Dieta verde - Cum să vă detoxificați corpul

Dieta verde a fost dezvoltată de Yogi Bhajan, fondatorul Kundalini Yoga, pentru detoxifierea organismului și mai ales a ficatului. Accentul nu se pune pe slăbit. Mai degrabă, dieta verde ar trebui să îmbunătățească sănătatea și să creeze satisfacție. Puteți afla cu ușurință singur dacă funcționează efectiv.

De ce ai nevoie:

Alimente verzi la alegere
ulei de masline
Eventual. o pereche de nuci
lămâie
Sirop din esență de arțar

Așa funcționează dieta verde

Spre deosebire de multe alte diete, nu aveți nevoie de un plan alimentar complicat și conceput individual pentru a încerca dieta verde. Regulile sunt foarte simple și încă lasă loc pentru propriile preferințe și idei.

Există nenumărate diete. Pe care să alegi? Există …

Așa reușește dieta - sfaturi pentru începători

Dieta clasică verde durează 10 zile, cu post în ultima zi și numai apă potabilă cu sirop de lămâie și arțar înainte de a reveni la dieta normală pas cu pas a doua zi.
Sau, dacă este prea radical pentru dvs., puteți începe doar cu câteva zile pe săptămână pe dieta verde. Dacă este necesar, puteți crește treptat.
Dacă simțiți că nu primiți suficiente proteine în timp ce urmați o dietă verde, puteți mânca o mână de nuci la jumătatea timpului.

În timp ce dieta verde este un adevărat leac miraculos pentru unii, alții pur și simplu nu se pot obișnui deloc cu ea. La fel ca în toate dietele, este crucial să simți ceea ce îți spune corpul tău și să afli singur ceea ce este cu adevărat bun pentru tine.