Dieta Wohlfühlweb de culoare în această săptămână alb
Practic, albul nu este o culoare în sens clasic. Cu toate acestea, în dietă după culoare, fructele și legumele albe nu trebuie să lipsească și trebuie servite zilnic. La început, cercetarea alimentelor albe ne-a dat o durere de cap. Dar este de fapt evident. Cu ceapa și usturoiul, culoarea albă poate fi ușor evocată pe farfurie - veți vedea!
Așa funcționează albul în fructe și legume
Fructele albe sunt bune pentru noi în multe feluri. Bun pentru creier, deoarece ingredientul activ quercetin protejează funcția creierului. Bun pentru tensiunea arterială și sistemul cardiovascular datorită substanțelor secundare vegetale. Și bine pentru sistemul imunitar, deoarece flavonoidele sunt antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii. Când vine vorba de frumusețe și bunăstare, legumele albe sunt un sfat din interior: sparanghelul are un efect de drenaj și purificare. Rezultatul: o piele limpede, radiantă.
La nivel emoțional, alimentele albe susțin procesele de clarificare și purificare.
Fructe și legume albe în ciclul anual
Albul este considerat o ancoră sigură în dietă după culoare. Dacă nu sunteți sigur de ce culoare aveți nevoie, cel mai bine este să folosiți fructe și legume albe. Deoarece albul conține toate culorile, sunteți pe drumul cel bun.