DietBon, program de slăbire; Mănâncă bine cu Lydie

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

slăbire

Pentru o săptămână de program, veți primi mesele pentru 6 zile întregi, inclusiv mic dejun, prânz, gustare și cină. Ziua a 7-a se numește „zi liberă”, pentru a vă permite să slăbiți fără frustrare.

Știi că îmi place să gătesc, așa că am fost reticentă să accept să încerc aceste mese, deoarece nu sunt pentru mesele gata preparate. Dar m-am gândit că ar putea să vă intereseze, deoarece ceea ce este pozitiv pentru mine este că vă permite să cunoașteți elementele de bază ale reechilibrării alimentelor: cantitățile fiecărui ingredient, 4 mese pe zi, urmate.

Așa că am ales toate felurile de mâncare de mai jos, prânzul și cina pentru cele 6 zile de pe site-ul lor. Puteți vedea că există câteva lucruri foarte interesante de mâncat și că există o selecție largă. Mi-au plăcut supele și salatele de paste. Există câteva feluri de mâncare în care nu există legume și le mănânc la fiecare masă, așa că aș adăuga salată. Depinde de dvs. să stabiliți meniurile săptămânii, pe care vi le recomand: alimente cu amidon doar pentru prânz. La rândul meu, am mâncat salatele de paste după antrenamente (pentru că fac multe). Iar seara dacă iei o ciorbă, adaugă o porție de legume crude dacă ți-e foame.

Alte mese (pentru a cumpăra de pe site-ul lor):

Pentru mic dejun: pâine din cereale sau muesli.