Dietei nu-i pasă cum te descurci
De ce, în ciuda informațiilor din ce în ce mai ușor accesibile despre nutriția „sănătoasă” și pierderea în greutate, oamenii încă eșuează pe termen lung?
În ciuda răspunsurilor tot mai detaliate la aceleași întrebări pe care le au mulți oameni, problemele lor nu s-au schimbat.
Nu reușesc să slăbească și/sau nu o pot ține departe.
În plus, există acum o piață de fitness pentru „terapia” tulburărilor alimentare și a problemelor hormonale.
Este „fitness”?
Este sănătos "?
Are vreun sens"?
După câțiva ani de experiență practică cu oameni ale căror vieți nu sunt jucate într-un filtru digital de fitness, pot spune cu siguranță un lucru:
Nu eșuează din cauza prea puține informații!
Eșuează din cauza întrebărilor greșite!
"Care dietă este cea mai bună?",
ar fi răspunsurile la întrebare
„De ce oamenii NU reușesc să slăbească?”
Fără infografie 1080x1080px,
niciun selfie influencer,
fără religie alimentară,
nu "este corect și asta este greșit".,
nu "acest lucru este mai bun și asta este mai rău".
nu "Am dreptate și te înșeli".
vor putea răspunde vreodată la această întrebare pentru că nu pot și nu vor să înțeleagă problema de bază, deoarece nici asta nu este intenția lor!
Conflictele pot fi rezolvate cel mai eficient dacă încercați să înțelegeți pe cineva/ceva în loc să luptați împotriva acestuia!
Înțelegere în loc de bine versus rău!
„Nu există adevăr. Există doar percepție ".
Cu toate acestea, oamenii caută soluția la problemele lor într-un adevăr absolut care spune tuturor ce este bine și ce este greșit, indiferent de modul în care se simt în legătură cu asta!
Asta nu duce la nimic, deoarece nu surprinde comportamentul uman. Și comportamentul este ceea ce produce rezultatele.
Dietei nu-i pasă cum te descurci!
O dietă îți spune ce să faci indiferent de felul în care ești!
Aceasta are avantajele și dezavantajele sale. Depinde întotdeauna.
Cât de probabil este ca cineva să suporte de bunăvoie ceva cu care nu se simte confortabil ani de zile?
Și aceasta este realitatea din afara bulei de filtrare a fitnessului digital.
Cum se simte cineva determină ce face!
Emoțiile controlează comportamentul!
Pe termen lung, oamenii nu fac ceea ce nu se simt bine!
În schimb, fac ceea ce simt bine!
Deci, dacă doriți să obțineți rezultate durabile, trebuie să vă uitați cu atenție la motivul pentru care cineva se comportă, de ce nu poate face lucruri care ar fi rațional cele mai eficiente pentru el/ea.