Dietele cetogenice; hrung Cartea de bucate de Katharina Jung - eBook Thalia

Ardeți grăsimea cu 80 de rețete ușoare și delicioase

Alte formate

Descriere

Cum să slăbești ușor cu rețete bogate în grăsimi și proteine

cartea

În cartea Dieta ketogenică: Cartea de bucate, sunt prezentate 80 de idei de rețete delicioase. Ne gândim la micul dejun, prânz și cină. Multe gustări și băuturi delicioase completează meniul. Gătiți după gustul dvs., selecția este diversă.

Deoarece este important să înțelegem ce este dieta ketogenică și cum funcționează, rețetele sunt incluse într-o scurtă parte teoretică. Acestea vor explica modul în care reducerea carbohidraților și trecerea la diete bogate în grăsimi vă vor ajuta să pierdeți în greutate.

Este mai ușor decât vă puteți imagina. Peștele, carnea, grăsimile, produsele lactate, legumele, fructele și nucile sunt încă permise. Conjurați-vă mâncărurile preferate și lăsați kilogramele să cadă în același timp. Reduceți nivelul de insulină și, astfel, riscul de diabet. Boli frecvente, cum ar fi hipertensiunea arterială și probleme cu stomacul, vor fi în curând un lucru din trecut pentru dvs.

Cartea este împărțită în 6 capitole clar aranjate, dintre care rețetele formează partea principală. Teoria dietei ketogenice este rapid internalizată și vă veți bucura să încercați numeroasele noi idei de rețete.

Vă doresc multă bucătărie distractivă, succes în noul dvs. stil de viață și, bineînțeles, bucurie și plăcere în timp ce consumați delicatesele mele cetogene.

. ce este dieta ketogenică

. beneficiile dietei ketogenice

. cum să slăbești cu distracție și bucurie

. cum să găsiți un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat

. cum se pregătesc delicioase rețete ketogenice

. cât de ușor este să începi cu acest mod de viață

. care alimente delicioase contribuie la sănătatea ta

. cum să vă ușurați viața prin reducerea glucidelor

. cum vă puteți bucura pur și simplu de mâncare gustoasă și gustoasă