Dietele, dieta proteică

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 08/10/2010 la 02:00 AM

proteică

Principiile dietei proteice

Este vorba despre a consuma, pe lângă o dietă hipocalorică:

  • pliculețe proteice că diluăm în apă sau lapte degresat

  • sau înlocuitori cu masă bogată în proteine, lichid sau solid și parfumat diferit, bogat în proteine ​​și garantat că conține un anumit număr de vitamine și minerale, sau chiar gustări bogate în proteine.

Toate acestea se găsesc cu ușurință în farmacii și hipermarketuri sau pe internet.

De asemenea, putem consuma doar aceste produse bogate în proteine ​​pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă, în fiecare zi sau în fiecare zi. Este apoi un post de proteine.

Dieta cu proteine ​​se poate practica și consumând numai alimente bogate în proteine: carne slabă, păsări de curte, crustacee, pește simplu, brânză de vaci etc.