Dietele energetice pentru scăderea în greutate - cocktailuri, recenzii
Începe programul de diete energetice
Salvați programul
După obținerea primelor rezultate, este necesar să ne bazăm pe succes. Dacă după 3-5 zile performanța sistemului a revenit la dieta normală, atunci a revenit și a slăbit. Pentru a evita acest lucru, este necesar să finalizați programul dietelor de rezervă de energie. Aceasta este o fază de tranziție când greutatea continuă să scadă și metabolismul se stabilizează. În câteva săptămâni, luați alimente normale de 1-2 ori pe zi și linia de produse pentru dieta echilibrată. Această fază durează până la greutatea ideală. Asigurați-vă că înlocuiți o cină cu dietă echilibrată (cocktailuri). Este important să luați cina nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. Din mâncarea obișnuită puteți mânca legume (la fel ca în prima versiune) și alimente proteice. În timpul zilei, puteți lua 1-2 porții de alimente proteice. O porție - 2 ouă sau 100 de grame de carne de vită slabă, vițel, ficat sau 150 de grame de pasăre, pui, iepure, curcan sau 100 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau 150 de grame de brânză de vaci fără grăsimi sau 150 de grame de pește gătit sau fructe de mare. Bea multe lichide .
Programul controlează dietele energetice
Acest program este cel mai lung. Durata lor depinde de câte kilograme ați pierdut consumul de energie. Fiecare kilogram pierdut este egal cu 1 lună de program de supraveghere. Pe lângă alimentele și legumele proteice, ca și în etapa a doua, puterea ar trebui să includă carbohidrați și fructe. Deoarece glucidele pot folosi leguminoase (linte, fasole uscată, fasole roșie), orez brun, paste din făină de grâu, crupe (terci de hrișcă), pâine din făină de grâu, pâine de porumb. Fructele pot mânca până la 300 de grame pe zi. Nu poți obține strugurii. Se preferă caisele, căpșunile, zmeura, afinele, coacăzele negre, kiwi, portocala, măr, grapefruit, pere, piersici, prune, ananas. Produsele pentru cină înlocuiesc dietele energetice.
Dietele energizante pentru cocktailuri
Cocktails Energy Diets - un aliment funcțional destinat utilizării sistemice. Produsul este diluat cu lapte 1,5% grăsime. Dietele energetice de gătit nu necesită mult timp și, astfel, se încadrează în ritmul vieții moderne. Cocktail-uri Dietele energetice pentru programul de slăbire Corectarea greutății - Este cel puțin două linii funcționale de produse alimentare din lista de alimente. Astăzi există 17 arome diferite de cocktailuri în Rusia. 6 dintre aceste cocteiluri dulci, 5 supe, omletă, desert creme brulee, două tipuri de piure de cartofi și pâine cu două tipuri de paste. Uneori pot fi amestecate pentru a face noi variații.
Comentarii la Dietele Energetice
Comentariile privind dietele energetice pentru pierderea în greutate sunt foarte diverse și contradictorii. Mulți sunt atenți la programele de înaltă performanță. Oligoelementele și vitaminele ca parte a performanței creează încredere în linia de produse. În același timp, cei care au încercat sistemul, au considerat adesea problema unui puternic sentiment de foame în timpul programelor. De asemenea, în opinia dietelor energetice, dezavantajele sunt costurile ridicate de producție. Producătorii își poziționează produsul ca produs dintr-o alimentație sistematică, o dietă sănătoasă și echilibrată. Această viziune asupra produselor este foarte controversată. Înainte de a începe să slăbești prin programe de dietă energetică, consultă un expert.