Dietele - forme diferite, un singur scop - antrenament TT
Instruire, teste și știință
6 iulie 2015 de TT-Bormi | Fara comentarii
Aproape toată lumea s-a confruntat cu el la un moment dat sau altul pentru a scoate câteva kilograme de pe afișajul cântarului: dieta. Ele vin în multe forme diferite, care se desfășoară în cele mai variate condiții și reguli. Toți au în minte un singur scop; să regleze greutatea corporală prin modificarea propriei diete. Dacă și în ce măsură o dietă are sens și în tenisul de masă, se poate vedea numai după o analiză individuală.
Informații suplimentare pot fi găsite în cartea electronică Diets in Comparison din trendfit.net.
Deseori se întâlnește promptul „fdH”. Numele spune totul, pentru că ar trebui să mănânci literalmente jumătate din (fr). Este important ca la fiecare reducere a alimentelor să continuați să furnizați organismului toate substanțele nutritive esențiale. Acest lucru se aplică și în cazul în care alimentele sunt consumate unilateral în timpul unei diete, așa cum este cazul așa-numitelor diete accidentale sau mono-diete. Este mai ușor să împărțiți alimentele în diferite grupuri și să le consumați în anumite condiții. Aceasta include, de exemplu, combinarea alimentelor sau forme de dietă, cum ar fi „carbohidrați scăzuti”, în care carbohidrații sunt evitați în mod conștient sau consumați mai mult. Cei care preferă să-și pună soarta în mâinile formelor de produse produse în mod industrial înlocuiesc mesele cu băuturi, cum ar fi dieta Formula. Desigur, sportul și exercițiul în lupta împotriva descoperirilor nu ar trebui să lipsească. În noua sa dietă Kirsch, pe lângă instrucțiunile sale de slăbire, David Kirsch se concentrează pe formarea holistică a corpului. Cu fiecare formă de dietă, este important să se ia în considerare faptul că nu trebuie să renunțe cu rigurozitate la tot ce îi place să mănânce peste noapte. Este important să găsiți o formă adecvată și inofensivă de dietă care să aibă grijă de voința de a pierde în greutate și rămâne vitală.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Cine scrie aici
Bună, sunt TT-Bormi aka Matze, un om de știință în domeniul sportului calificat și jucător și antrenor pasionat de tenis de masă. Îmi împărtășesc experiențele și gândurile despre cum să vă mențin și să vă extindeți performanța atletică.
Moin moin, mă numesc Sammy și nu sunt om de știință sau antrenor în sport, ci un alergător entuziast și cineva care trebuie să fi testat totul când vine vorba de sport. Pentru mine, performanța atletică este unul dintre elementele de bază pentru o viață relaxată și fericită, motiv pentru care scriu aici.