Dietele la microscop, partea 19 Powerkids - subțire cu o valiză

Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

partea

Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.

Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 1/2006
  • Dietele la microscop, .

Nutriție actualizată

Powerkids este un program comportamental de 12 săptămâni, de exerciții la domiciliu, pentru copii cu greutate în vârstă de opt până la doisprezece ani. Cu conținutul unei valize, care poate fi cumpărat de la AOK-Verlag la un preț de 32,90 euro, copiii trebuie să fie motivați și instruiți într-un mod jucăuș să-și schimbe comportamentul alimentar greșit și comportamentul fizic. În ceea ce privește conținutul, Powerkids se bazează pe principiul unei diete mixte echilibrate cu o proporție mare de fructe și legume, puțină grăsime și cât mai mult exercițiu posibil. Nimic nu este interzis, burgerii și ciocolata pot fi, de asemenea, consumate ocazional, sportul are prioritate și oferă puncte bonus. Cu sloganuri contemporane precum Sporties, Schlaffies, Fettzies și Winnies, se face trimitere la sport, agățare leneșă sau conținutul de grăsime din alimente etc. într-o manieră adecvată vârstei, cu un fel de sistem de puncte. Toate materialele și documentele necesare se află în cazul Powerkids. Scopul programului este „Powerkids”, copii puternici care s-au antrenat și au învățat cum să mănânce bine și gustos.

Producătorii

Dezvoltatorii Powerkids sunt medici, psihologi și experți în nutriție la universitățile din Göttingen, München și Londra. Cu doi războinici cu experiență în lupta împotriva obezității în populația germană, psihologul nutrițional Prof. Dr. Pudel de la Universitatea din Göttingen și medicul pediatru Prof. Dr. Koletzko de la Universitatea din München, Powerkids are o reputație solidă în cercurile specializate. De când a început campania, au participat peste 30.000 de copii cu putere. Powerkids este făcut cunoscut prin afișe și pliante de informații disponibile în cabinetele medicale sau în centrele de consiliere, precum și pe internet la www.powerkids.de.

Iată ce oferă Powerkids

Valiza conține o varietate de lucruri pentru a facilita pierderea în greutate a copiilor și este ghidul programului treptat de trei luni:

  • Un film pe DVD (cu moderatori cunoscuți de la canalul pentru copii KiKa) explică totul despre programul Powerkids în pași mici. Ceva nou se întâmplă în fiecare săptămână. Deci nu ar trebui să fie niciodată plictisitor pentru copii.
  • Totul poate fi citit exact din nou într-un antrenor de 12 săptămâni (broșură). Există un capitol pentru fiecare săptămână care tratează anumite aspecte care trebuie luate în considerare de acum înainte.
  • Un ghid de mâncare rapidă (broșură) ar trebui să ajute la urmărirea burgerilor și altele asemenea.
  • Cu jurnalul „Mănâncă și beau”, copiii ar trebui să devină conștienți: „Ce mănânc de fapt în decursul unei săptămâni?”.
  • O broșură „Întrebări și răspunsuri despre nutriție” oferă informații interesante despre nutriție, astfel încât să nu rămână nicio întrebare fără răspuns pentru copii.
  • De asemenea, în cazul în care veți găsi „Fettziekon”, un dicționar pentru copiii cu putere, precum și testul Fettzie, cu care copiii sunt informați jucăuș despre mai mult de 300 de alimente.

Cazul mai conține: un contract Powerkids, bilanțul Fettzie și diagrame Fettzie, jurnale de bord Schlaffie și Sportie, un afiș Fettzie și un afiș Sportie, biciclete și piramide săptămânale, greutatea în săptămână, Klebefettzies, o scrisoare către părinți și un cadou surpriză dacă devii un powerkid după ce ai terminat douăsprezece săptămâni.

Procesul Powerkids

Familiile interesate comandă valiza de la AOK Verlag din Remagen și încep programul independent. Copiii care participă nu sunt îngrijiți prin centre de consiliere sau medici, ci doar prin conținutul valizei și prin internet. În diferite forumuri de chat, care sunt împărțite în începători (sala 1), participanți (camera 2) și absolvenți (camera 3), copiii pot face schimb de idei, se pot pune întrebări și se pot motiva reciproc - deoarece totul merge mai bine împreună și aventura este și mai distractiv, potrivit celor responsabili. O echipă Powerkids răspunde, de asemenea, la întrebări aici, oferă asistență suplimentară și este motivată. De asemenea, copiii pot cere ajutor prin e-mail.

Cu ajutorul DVD-ului și al antrenorului de 12 săptămâni, copiii sunt îndrumați pas cu pas programul săptămânal și li se oferă sarcini și instrucțiuni care ar trebui finalizate sau luate în considerare în săptămâna următoare.

Este important ca o săptămână la rând și ca pasul să fie citit în antrenor în fiecare săptămână. Copiii sunt instruiți să nu facă totul dintr-o dată, pentru că asta ar deveni rapid prea mult pentru ei. Deci, ar trebui să vă luați timp timp de douăsprezece săptămâni, apoi - conform promisiunii motivante - cu siguranță nu va mai fi niciodată la fel după aceea ca înainte de Powerkids.

Concluzie

Powerkids este un program de modificare a comportamentului care are ca scop motivarea copiilor supraponderali să mănânce mai puține grăsimi, să mănânce sănătos și să facă mai multă activitate fizică. Recomandările nutriționale sunt echilibrate și se bazează pe Societatea Germană pentru Nutriție (DGE). Instruirea conștientizării pentru o selecție adecvată de alimente trebuie subliniată pozitiv, deoarece acest lucru face posibil succesul pe termen mai lung dacă ceea ce a fost învățat se manifestă permanent. Ca posibile dezavantaje, participanții au menționat că nu există cerințe directe pentru planurile zilnice de meniu, că copiii trebuie să fie foarte motivați și că nu există contacte personale pe site (doar chat sau e-mail). Programul poate funcționa pentru familiile cu copii cu greutate ușoară până la moderată, mai ales dacă părinții (care au deseori probleme cu cifrele) participă activ și își schimbă întreaga dietă și comportamentul de exercițiu în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, programul nu oferă suficient pentru copiii supraponderali, iar copiii/adolescenții mai mici și mai mari nu sunt abordați, dar acest lucru este clar de la început.

Powerkids este un program comportamental de 12 săptămâni, de exerciții la domiciliu, pentru copii cu greutate în vârstă de opt până la doisprezece ani. Cu conținutul unei valize, copiii ar trebui să fie motivați într-un mod jucăuș pentru a-și schimba comportamentul greșit de mâncare și de exercițiu. Powerkids se bazează pe principiul unei diete mixte echilibrate, puține grăsimi și cât mai multă mișcare posibilă. Nimic nu este interzis, burgerii și ciocolata pot fi, de asemenea, consumate ocazional.