Dietele moderne - cât de native sunt; Note originale - Dr.
Ar trebui să evităm „postul terapeutic” sau „dieta cetogenă” descrisă astăzi în frunzele colorate. Cu ambele diete, metabolismul foamei din corpul nostru este activat pe o perioadă mai lungă de timp. Și acest lucru dăunează corpului nostru mai mult decât îl avantajează. Dieta ketogenică a fost dezvoltată pentru tratamentul copiilor mici cu epilepsie. Să-i lăsăm acolo!
Dieta paleo atât de intens reclamată este, de asemenea, o prostie. Ar trebui să mâncăm ca oamenii din epoca de piatră, adică multă carne, legume și fructe, dar fără lapte și produse din cereale. Pacat ca in asezarile neolitice din zona Siriei actuale deja 10.000 de ani i.Hr. Î.Hr., cultivarea cerealelor de smirnă cultivate este documentată în mod regulat, iar laptele de capră a fost băut de atunci. Informațiile despre CE au mâncat oamenii din epoca de piatră sunt, de asemenea, îndoielnice, deoarece strămoșii noștri nu ne-au lăsat liste de aprovizionare sau meniuri. De asemenea, nu suntem pe deplin clari despre care „epocă de piatră” vorbim. În literatură, aceasta acoperă o perioadă de la aproximativ 3,4 milioane de ani în urmă la aproximativ 3000 î.Hr. Deci, să nu cădem în această dietă pseudoscientifică.