Dietele mono ce este și aduc succesul sperat
Dieta cu ouă și alte diete mono
Timpul de vacanță - timpul binikini. Există o mare tentație de a pierde câteva kilograme înainte de a pleca în vacanță. Alegerea este mare: dieta cu ouă (de fapt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați), dieta cu ananas, dieta cu quark, zilele cu suc, dieta cu orez și, și, și ...
În teorie, fiecare aliment este potrivit pentru unul Dieta mono a fi folosit.
Toata lumea Dietele mono are în comun faptul că se efectuează doar câteva zile și ar trebui să „ardă” câteva kilograme rapid. Pe lângă faptul că nu există obezitate dietetică a arde poate, succesele sunt de obicei slabe.
Dietele mono sunt de obicei foarte sărace în calorii și constau din puține alimente în compoziția lor. Efectul pierderii în greutate este că
* nimeni nu poate mânca ouă fierte doar zile întregi (te-ai săturat de mâncare și ai prefera să nu mănânci altceva decât al 15-lea ou de pui)
* Cei care mănâncă un singur aliment - chiar dacă sunt fructe delicioase - nu mănâncă la fel de mult ca cineva care pregătește o delicioasă salată de fructe cu nuci și friscă
* o dietă foarte scăzută în calorii nu vă schimbă depozitele de grăsimi timp de una sau trei zile, dar mai întâi se excretă multă apă din țesuturi
La fel de repede pe măsură ce apa se mișcă din corpul dvs., este stocată din nou când treceți la dieta obișnuită. Problema aprovizionării insuficiente datorită unui amestec de nutrienți inadecvat și dezechilibrat poate fi de fapt neglijată. Deoarece dacă mănânci quark cu conținut scăzut de grăsimi timp de 3 zile, chimia corpului tău nu se va prăbuși imediat. Corpul acumulează rezerve pentru perioade mai lungi de timp, altfel rasa umană ar fi dispărut de mult. Luxul de a putea alege dintr-o gamă largă de alimente posibile a existat doar din timpurile moderne.
Pe deasupra, Dietele mono din cauza oboselii (și pentru că nu sunt proiectate pentru perioade mai lungi de timp) sunt de obicei anulate foarte repede.
Dintre toate formele de dietă, aceste diete sunt una dintre cele mai lipsite de sens: nu vă schimbați dieta, este posibil să nu puteți vedea ouă fierte mult, mult timp;-) și vă afectează doar echilibrul hidric. Rezervele dvs. de grăsime scapă cu această procedură.