Dietele te îngrașă și te îmbolnăvesc - mănâncă ceea ce vrei! Podcast

Podcast-ul despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea antidietă

Prin acest podcast

Mănâncă ce vrei! - Podcast-ul tău despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea anti-dietă te vor ajuta să faci pace în cele din urmă cu mâncarea și corpul tău și să treci prin viață cu mai multă acceptare a corpului, atenție, bucurie și plăcere.

Vă puteți aștepta la un amestec colorat de episoade de informații, interviuri cu persoane inspirate și episoade de întrebări și răspunsuri pentru a vă răspunde la întrebări.

Doriți mai multe informații despre exercițiile anti-dietă și Sănătatea la orice dimensiune? Apoi aruncați o privire aici: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected]

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Dacă aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să contactați B. către: https://www.bzga-essstoerungen.de/ sau telefon: 0221-892031 (se aplică costurile pentru apeluri către rețeaua locală din Köln). Linia de asistență a BZgA este disponibilă pentru cei afectați, rude și alte persoane pentru întrebări despre tulburările alimentare. Consultanții sunt obligați de confidențialitate.

Muzică: nu te uita niciodată înapoi (https://www.foximusic.com)
Coperta podcastului pentru credit foto: Nina Wellstein

de și cu Dr. Antonie Post

Aboneaza-te la

Urmează-ne

Știm de cel puțin 75 de ani cât de dăunătoare sunt dietele pentru minte, corp și suflet. Când sfârșitul celui de-al doilea război mondial era deja la vedere, în 1944 a început Experimentul înfometării din Minnesota (Studiul foamei din Minnesota). Acest studiu nu a examinat doar modul în care oamenii subnutriți pot fi cel mai bine alăptați la viață, ci și modul în care se schimbă corpul și mintea oamenilor înfometați și ce impact ar putea avea acest lucru asupra societății și politicii.

Vorbesc cu Petra Schleifer de la Belly & Mind, invitatul meu de la interviu astăzi, despre motivul pentru care rezultatele experimentului Minnesota Starvation sunt valabile și astăzi, de ce societatea noastră exclude persoanele care nu se conformează „normei”, de ce este dureroasă să vă reconectați cu propriul corp după ani sau chiar zeci de ani de dietă și cum puteți reuși în continuare.

Dacă îți place acest episod, aș fi foarte fericit dacă te abonezi la podcast și apoi îl distribui familiei și prietenilor tăi: www.antoniepost.de/podcast

În fiecare miercuri apare un nou episod de podcast.

Puteți găsi mai multe informații și inspirație despre mișcarea anti-dietă și Sănătatea la fiecare dimensiune la: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte? Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected].

Primul pas în noua ta viață este să renunți la mentalitatea dietei și să realizezi că dietele nu îți vor oferi niciodată ceea ce îți dorești. Obțineți cursul audio gratuit „Cum scap de mentalitatea dietei în 5 zile?”: Www.antoniepost.de/audiokurs

Iată legătura directă către Petra Schleifer:

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Studii și surse citate în acest episod:

Keys și colab. 1950. Biologia foametei umane. Minneapolis: Universitatea din Minnesota Press

Kalm & Semba. 2005. Au murit de foame pentru ca alții să fie mai bine hrăniți: amintindu-și de Ancel Keys și experimentul din Minnesota. J Nutr 135 (6): 1347-52. doi: 10.1093/jn/135.6.1347.

Gunther Frank. Licență pentru a mânca: Mâncați fără stres, uitați de grijile legate de greutate, Piper Taschenbuch 2009

Sandra Wurster. Viața este prea scurtă pentru a vă trage în stomac, Triassic 2019