Dietetică generală
Principii de baza
Nu există remedieri rapide !Să terminăm cu șarlatani, diete și droguri minune ...
Principiile de bază:
Trebuie să combinăm întotdeauna măsuri care vizează o dietă echilibrată și o activitate fizică.
Succesul poate fi obținut numai dacă aceste măsuri sunt realiste, adică dacă pot fi aplicate în mod durabil, fiind acceptate și bine tolerate.
Nu vă concentrați totul pe dietă: acest lucru este evident esențial, dar trebuie să fim clari: fără succes de durată dacă nu vă ocupați de activitatea fizică. Totul este acolo: mișcă-te mai mult și adaptează-ți dieta.
Avertizare
Nu va fi nicio îndoială în acest site a dietelor „miraculoase” care au ca scop să te facă să slăbești la viteză maximă ... și să conduci să recâștigi și mai mult !
Scopul nostru este să vă ajutăm:
- conștientizează greșelile tale,
- găsiți soluții pentru a le corecta,
- cunoaște elementele de bază ale unei diete echilibrate.
Acest lucru vă va permite să vă schimbați obiceiurile alimentare dacă este necesar, fără a experimenta frustrarea sau foamea.