Dieting Caderea parului - Mai putina cadere a parului
În sfârșit, s-a terminat: dieta a funcționat și greutatea visului a fost atinsă. Dar multe femei plătesc un preț ridicat pentru figura pregătită pentru bikini. Pentru că de multe ori nu numai kilogramele nedorite cad odată cu kilogramele. Dintr-o dată, din ce în ce mai mult păr cade la spălare sau pieptănare, iar strălucirea sănătoasă a coamei este deseori terminată. Părul pare plictisitor, cumva zgârcit și deteriorat.
Dietele sau nutriția unilaterală au prețul lor
Este o reacție fizică complet normală că dietele unilaterale sau foarte stricte duc la probleme cu părul. Părul și foliculul de păr în care crește au nevoie de anumiți nutrienți și elemente constitutive. Datorită unei diete unilaterale, dezechilibrată sau a aportului redus de nutrienți, organismul decide mai întâi să furnizeze toate funcțiile vitale ale corpului cu energia necesară și cu nutrienții disponibili.
Părul este de obicei prea scurt. Dacă părului îi lipsesc substanțele nutritive esențiale, metabolismul din folicul suferă. Părul în creștere nu mai este furnizat corect sau deloc. Devine neputincios și în cele din urmă eșuează. Părul devine chiar mai puțin și adesea mai subțire în toate părțile capului.
Ce trebuie făcut acum?
Din păcate, căderea părului nu se oprește la finalizarea regimului de slăbire și poate continua luni de zile după aceea. Dar părul nu se pierde pentru totdeauna. De îndată ce deficiența de nutrienți și insuficiența rădăcinilor părului sunt remediate, părul crește în mod normal.
O dietă echilibrată și sănătoasă joacă un rol major aici. Micronutrienții precum vitamina C, cupru, zinc, seleniu, acid folic și fier sunt esențiale pentru sănătatea părului. Biotina și alte vitamine ale complexului B sunt deosebit de importante pentru sănătatea și structura părului.