Diferența; anuități de boală; moire - Revista Beneficii
Adăugați la Favorite Corbis
Memorie: ce este ?
Cu peste 200 de miliarde de neuroni, creierul nostru este capabil să înregistreze informații și să le amintească. Și la fel de mult să vă spun că, cu atât de mulți neuroni, nu avem o memorie, ci amintiri !
3 sunt legate de noțiunea de timp.
- Memorie imediată: memorați informații de la câteva secunde la un minut. Se slăbește odată cu vârsta și poate fi reabilitat.
- Memorie pe termen mediu: memorați și reamintiți informații de la 1 minut la câteva ore. Se slăbește odată cu înaintarea în vârstă și poate fi stimulat și întreținut.
- Memorie pe termen lung:
- Memoria biografică: istoria noastră, limba noastră. Este definitivă și nu slăbește.
- Memoria episodică: cea a evenimentelor în raport cu timpul și locul. Devine mai slab odată cu vârsta. Această memorie este legată de memoria biografică.
- Memoria semantică: învățarea școlară, cum ar fi aritmetica, gramatica, cântecele, poeziile.
- Memoria procedurală: este cea a gesturilor tehnice și profesionale, rămâne foarte mult timp și poate fi îmbunătățită.
Dar există și 2 tipuri de memorare:
- Memorarea voluntară: decidem ce ne vom aminti, apoi ne angajăm în efort, atenție și concentrare.
- Memorarea involuntară: reținem prin repetare.
De ce ne pierdem memoria ?
Prima concepție greșită interzisă: pierderea memoriei nu este nu întotdeauna legat de vârstă ! Tineri și bătrâni, cu toții avem pierderi de memorie. Cu excepția faptului că ne îngrijorează mai mult când suntem mai mari. Aveți însă grijă să nu confundați „uitarea” și „pierderea memoriei”. Unele pierderi de memorie sunt considerate „normale” deoarece stresul, anxietatea sau îngrijorarea ne reduc abilitățile de memorie.