Diferența dintre calorii și calorii grăsime Sănătate Diferența dintre asemănătoare
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet
- Distribuiți pe Google+
- Postați pe Tumblr
- Fixează-l
- Adăugați la Pocket
- Trimite email
Calorii versus calorii grase
Caloriile și caloriile grase nu sunt legate, în ciuda numelui. Ei bine, așa ceva. Acest lucru se datorează faptului că oamenii au această noțiune că doar pentru că împărtășesc un cuvânt cu care sunt înrudiți acum. În acest caz, acest lucru nu este în totalitate adevărat. Care sunt diferențele dintre calorii și calorii grase? Continuați lectură.
Caloria este de fapt o unitate de măsură pentru căldură. La ce să te gândești când vezi calorii este de fapt cunoscut sub numele de kilocalorii. ceea ce înseamnă câtă căldură este necesară pentru a crește temperatura unui kilogram de apă cu un grad. Puteți vedea acest cuvânt în diferite alimente pe care le cumpărați în fiecare zi. Aportul de calorii recomandat pentru o persoană normală este de aproximativ 2000 de calorii.
Calorii grase
Caloriile grase sunt în esență cantitatea de calorii pe care o obțineți din grăsimea din alimentele pe care le consumați. Un gram de grăsime conține de obicei aproximativ 9 calorii. De exemplu, dacă mănânci ceva cu 10 grame de grăsime, vei primi în jur de 90 de calorii. Și majoritatea oamenilor conțin prea multe grăsimi pentru a fi considerați sănătoși. Dieterii recomandă doar aproximativ 50-80 de grame de grăsime pentru consumul zilnic. Cu toate acestea, nu toate chitanțele grase sunt rele pentru noi.
Diferența dintre calorii și calorii grase
Caloriile sunt utilizate în mod obișnuit pentru a măsura căldura. Cu toate acestea, ele sunt folosite și pentru a măsura energia de care are nevoie corpul pentru a funcționa. Găsim calorii în tot ceea ce mâncăm. Fiecare aliment pe care îl consumăm are o cantitate stabilită de calorii. Din păcate, unele alimente conțin și grăsimi; și primim și calorii din grăsimi. Lucrul trist este că caloriile pe care le obținem din grăsimi sunt de obicei mai mari decât caloriile din alte componente alimentare. Singura diferență față de calorii și grăsimi este de unde provin. Caloriile includ toată energia pe care o obținem din tot ceea ce mâncăm, în timp ce caloriile grase contează doar caloriile pe care le obținem din grăsimi.
Caloriile și caloriile în grăsimi sunt termeni oarecum dezartici. Singurul lucru pe care îl au în comun este utilizarea lor în alimente. Caloria este un termen general în comparație cu caloriile grase.
• Caloria este o unitate de măsură pentru căldură. Caloriile pe care le vedem în informațiile nutriționale din alimente se referă la kilocalorii.
• Caloriile grase sunt calorii pe care le obținem din grăsimi. Un gram de grăsime conține 9 calorii; Deci, 1 calorie grasă este egală cu 9 calorii.