Diferitele metode de slăbire care te ajută să slăbești mai bine (sau nu) ⋆ Deci Belle
Diferitele metode de slăbire pentru a vă ajuta să slăbiți mai bine (sau nu)
De la cele mai înțelepte la cele mai excentrice, metodele de slăbire se reinventează constant. Pe tot parcursul anului, vorbim despre kilogramele tale în plus și îți vindem tot felul de diete. Există într-adevăr ceva pentru toate gusturile și toate bugetele. De la diete rapide la diete cu conținut scăzut de calorii, prin diete bogate în proteine sau cure de slăbire, ești răsfățat de alegere dacă vrei să știi cum să slăbești.
Dar, chiar dacă toate aceste metode sunt vândute ca eficiente pentru pierderea în greutate, care sunt acestea cu adevărat? Vă oferă o pierdere în greutate durabilă în timp? Vă salvează efectul yoyo? Sunt sigure pentru sănătatea ta ?
Metode de slăbire echilibrate
Afacerea care se învârte în jurul slăbiciunii se reînnoiește constant. Fiecare an are dieta sa la modă sau metoda de slăbire a celebrităților. Acest lucru se întâmplă de ani de zile și ar trebui să ne întoarcem cu un secol în urmă pentru a înțelege de unde a venit această nevoie de a pierde în greutate.
În mijlocul acestei mizerie de diete și a metodelor adesea discutabile (poke despre posibilele efecte secundare ale produselor Herbalife dacă nu sunt luate corect), există totuși multe modalități de a pierde în greutate. Indiferent dacă sunteți singur sau însoțiți de persoane competente, puteți pierde în greutate în mod durabil, fără să vă înfometați sau să vă puneți în pericol sănătatea.
O scurtă prezentare generală a unor metode de slăbire care merită cunoscute:
Metode de slăbire de evitat
- Dieta Rainbow, cea mai colorată dintre toate dietele, este o metodă care folosește culoarea alimentelor pentru a spune dacă ar trebui să le consumi. Cu cât sunt mai colorate, cu atât ar trebui să mănânci mai mult. Deși principiul nu este total greșit, este o metodă de slăbire care poate fi cauza deficiențelor dacă se practică mult timp
- Dieta grupului de sânge pentru scăderea în greutate bazată pe rh, presupune că un O- nu va avea aceleași nevoi dietetice ca un B +, de exemplu. Inutil să spun că aceasta este o aberație și, în afară de a-ți pierde timpul și a-ți pune sănătatea în pericol, nu câștigi nimic cu acest tip de metodă
- Plasturele de pe limbă pentru a pierde în greutate este o procedură chirurgicală care presupune ca un plasture să fie altoit pe limbă. Scopul: să poți înghiți doar lichid și, prin urmare, să mănânci mai puțin. Riscurile pentru sănătate sunt enorme, iar efectele secundare pot fi foarte grave.
- Consumul de bumbac pentru a slăbi este un fenomen care și-a avut apogeul în culise, dar din păcate și în rândul unor fete adolescente. Din nou, riscurile sunt foarte importante și aceasta este o metodă complet stupidă care ar trebui evitată absolut
- De-a lungul anilor au apărut alte câteva modalități nebunești de a slăbi. Câteva despre care ați auzit înainte, cum ar fi, de exemplu, auto-răsfățarea teniei. Există însă și altele precum dieta cu iaurt, dieta cu supă de varză sau dieta cu tub gastric. Toate aceste metode trebuie evitate, în mod evident, precum ciuma
- Dietele de evitat, sunt destule. Din păcate, unii reușesc să cadă prin crăpături și se pot transforma chiar într-o afacere care câștigă milioane. Mă gândesc la dieta Dukan, care a fost vedeta dietelor de mulți ani, până când tot mai mulți oameni dezvoltă boli grave și se plâng