Dificultăți cu dieta paleo - forum seduction et drague - forum artdeseduire

Hei tuturor, permiteți-mi să explic. Timp de 4 zile, am început ceea ce se numește dieta paleo, adică în anumite moduri pentru a reveni la dieta bărbaților paleolitici, prin urmare, consumând tot ceea ce este carne, pește, ouă, fructe, legume, fructe uscate (nuci, migdale.) și uleiuri vegetale.

dieta

După cum ați înțeles, nu toate amidonul și produsele lactate sunt prezente. Problema este că de ieri deja mă simt slab, capul meu se învârte constant, mai ales când mă ridic în picioare, sunt obosit tot timpul și am probleme să fiu activ, sunt acasă de 3 zile și nu am Făcut ceva productiv, creierul meu este în gol.

Trebuie să știți că am consumat o mulțime de carbohidrați înainte de a începe această dietă (aproximativ 400g de amidon pe zi) și că am oprit totul peste noapte. Am văzut că, în majoritatea cazurilor, este normal să experimentez o perioadă de oboseală în primele câteva săptămâni, dar este înnebunitor să fiu obosit și să alerg la 2 pe oră, când vreau să fac o mulțime de lucruri și, brusc, simți-te capabil.