Digestie - indigestie - indigestie
Organele digestive trebuie să facă față unei varietăți de sarcini, astfel încât alimentele să poată fi utilizate în mod corespunzător. Sistemul digestiv și, odată cu acesta, procesul digestiv, uneori se dezechilibrează din diverse motive. Rezultatul este tulburări digestive, cum ar fi flatulență, diaree, dureri de stomac și arsuri la stomac sau constipație.
Cunoașterea propriului corp și a funcțiilor organelor digestive ajută la menținerea digestiei sănătoase și la evitarea indigestiei.
Se produce bilă
Digestia nutrienților, absorbția în sânge
Digestia înseamnă că alimentele sunt mai întâi tăiate mecanic în gură și apoi transportate prin esofag în stomac prin înghițire. Mâncarea este amestecată cu sucuri digestive în stomac și mai ales în duodenul ulterior. Prin intermediul proceselor chimice, alimentele sunt împărțite în componente pe care organismul le poate folosi. Componentele alimentare utilizabile sunt absorbite de corp, componentele nedigerabile sau inutile sunt excretate.
În mod normal, procesul digestiv funcționează perfect - atunci persoana se simte complet în largul său. Pe de altă parte, tulburările digestive nu sunt doar enervante, ci agravează bunăstarea noastră generală, perturbă somnul sau afectează munca. Adesea, tulburările digestive sunt însoțite de durere. În cazul repetat - de exemplu cu constipație persistentă, diaree sau cu eructație cronică și reflux de suc gastric în esofag (reflux) - indigestia poate deveni o problemă medicală gravă.
Nimeni nu este imun la problemele digestive. Toată lumea este familiarizată cu plângeri precum flatulența sau eructația acidă (arsuri la stomac) după ce ați consumat alimente bogate în grăsimi sau după ce ați mâncat prea mult. Unele persoane răspund la stres fizic sau emoțional cu indigestie, cum ar fi constipație sau diaree. Adesea, o schimbare a dietei, omiterea anumitor alimente sau pur și simplu odihna multă în timp ce mănâncă este suficientă pentru a preveni astfel de plângeri.
Tulburările digestive, care sunt în cea mai mare parte temporare sau apar doar în anumite situații, includ: gaze, diaree, arsură la stomac (regurgitare acidă) și constipație.
O burtă umflată (meteorism) sau o descărcare excesivă de gaze intestinale (flatulență) este de obicei rezultatul creșterii producției de gaze în tractul digestiv. Înghiți prea mult aer în timp ce mănânci repede poate duce la un stomac umflat. Anumite alimente provoacă și gaze. Acestea includ: legume de varză, leguminoase, ceapă. Alimentele grase sau dulci, băuturile carbogazoase, alcoolul sau cafeaua pot avea, de asemenea, un efect de flatulență.
Flatulența este incomodă și scurgerea puternică, de obicei cu miros neplăcut a gazelor intestinale (nu numai) afectează persoana afectată. În cele mai frecvente cazuri, balonarea este inofensivă și temporară. De obicei, chiar și mici modificări în viață și dietă sau suplimentele pe bază de plante ajută. În cazul anumitor boli intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, diareea sau intoleranța alimentară (intoleranță la lactoză, intoleranță la gluten), flatulența este un simptom comun și este adesea însoțită de diaree acută sau cronică. Mulți sugari reacționează la modificările dietei cu flatulență colicoasă și extrem de dureroasă. Flatulența severă și persistentă poate fi, de asemenea, un simptom al bolilor, de exemplu, la nivelul intestinelor, pancreasului sau tractului biliar.
- Platon: cauze, simptome, diagnostic, tratament
Dacă apar mai mult de trei scaune apoase sau moale pe zi, se vorbește despre diaree prin definiție. În cazul diareei severe sau prelungite, organismul pierde lichide și săruri minerale, care pot deveni rapid amenințătoare, în special pentru persoanele în vârstă, sugari și copii.
Cauzele diareei (diareea medicală) sunt multiple. În majoritatea cazurilor, bacteriile sau virusurile sunt responsabile de diaree acută. Nu este neobișnuit ca copiii sau persoanele cu un sistem imunitar slab să fie afectați. Stresul emoțional, cum ar fi frica sau stresul, poate declanșa, de asemenea, diaree acută.
Diareea cronică este de obicei un simptom însoțitor al unei boli funcționale a intestinului (intestin iritabil) sau a unei boli inflamatorii cronice a intestinului, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă. Diareea cronică este, de asemenea, un simptom frecvent asociat cu cancerul, bolile tiroidiene și intoleranța alimentară.
Diareea călătorului, diareea călătorului
„Răzbunarea faraonului”, „Piramida Sidestep”, „Răzbunarea lui Montezuma”: nume sonore pentru o boală enervantă și uneori periculoasă - diareea călătorului.
În majoritatea cazurilor, bacteriile sunt responsabile de diareea călătorului, care sunt ingerate prin apă murdară, alimente contaminate sau condiții igienice precare. Chiar și regulile simple de conduită ar putea preveni această boală. Dar: 98% dintre călători mănâncă alimente „riscante” în primele 3 zile, 71% mănâncă salate sau legume nepreparate și 53% folosesc cuburi de gheață în băuturi. Cu aceasta, cele mai grave „păcate de mâncare” sunt deja expuse.
Diareea trebuie tratată cât mai curând posibil, deoarece pierderea de lichide și pierderea de minerale importante pot deveni rapid amenințătoare, chiar și la persoanele altfel sănătoase.
- Diaree, diaree de călător: cauze, simptome, diagnostic, tratament
Arderea stomacului este acum o boală răspândită și una dintre cele mai frecvente tulburări digestive. Arsurile la stomac - de exemplu, eructații scurte și acide după o masă mare - probabil au fost experimentate de toată lumea. Fluxul posterior al sucului gastric în esofag provoacă o durere arzătoare în spatele sternului, care poate ajunge în zona gâtului. Durerea poate crește la culcare și dispare din nou când te ridici. Arderea ocazională în stomac este neplăcută, dar de obicei nu are valoare de boală.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de stomac ocazionale sunt păcatele stilului de viață, cum ar fi mesele grele sau condimentate, precum și stresul și mâncarea pripită. Anumite alimente și stimulente (cafea, alcool, nicotină) pot provoca, de asemenea, arsuri la stomac. Presiunea asupra stomacului atunci când este supraponderală sau gravidă, precum și consumul anumitor medicamente, sunt adesea asociate cu arderea stomacului.
Arsurile la stomac repetate sau persistente sunt cauzele bolii de reflux. Sucul gastric acid irită membrana mucoasă a esofagului, ceea ce duce pe termen lung la inflamație în esofag. Modificări ale membranei mucoase din esofag pot, în cazuri rare, să dezvolte cancer după ani.
Arsurile la stomac cronice apar atunci când mușchiul ocluziv de la capătul esofagului nu împiedică în mod adecvat sucul gastric să curgă înapoi în esofag. O hernie diafragmatică este adesea responsabilă pentru această funcție de închidere inadecvată. În aceste cazuri, intervenția chirurgicală poate ajuta.
Arsurile la stomac ocazionale sunt de obicei oprite prin anumite modificări ale stilului de viață - cel care suferă cunoaște adesea factorii declanșatori și ar trebui să îi evite. Cu ingrediente active care inhibă sau neutralizează producția de acid a stomacului, durerea de stomac enervantă poate fi tratată relativ ușor și eficient.
Dacă mișcarea intestinului este prea rară, prea dură sau prea dureroasă, persoana suferă de constipație. Constipația ocazională este incomodă, dar de obicei se rezolvă de la sine și nu are valoare de boală. Persoanele din țările dezvoltate sunt mult mai susceptibile de a suferi de constipație decât persoanele din țările în curs de dezvoltare, ceea ce sugerează că stilul de viață joacă un rol crucial în constipație.
Cele mai frecvente cauze ale constipației sunt: aport insuficient de lichide, alimente nesănătoase (bogate în grăsimi, sărace în fibre) și inactivitate. Schimbările în alimentație, de exemplu atunci când călătoriți și utilizarea anumitor medicamente pot duce, de asemenea, la constipație. Constipația cronică afectează cel mai frecvent femeile și vârstnicii.
Constipația cronică nu este atât de rară: se crede că până la 15% dintre adulții din Elveția suferă de aceasta.
Plângerile suplimentare frecvente cu constipație sunt gaze, disconfort, balonare, senzație de evacuare incompletă a intestinului sau blocaj intestinal. În aceste cazuri, adică dacă apar și cel puțin două dintre simptomele menționate, cauza constipației trebuie clarificată urgent din punct de vedere medical.
Schimbarea dietei, consumul de băuturi și exercițiile fizice și o serie de suplimente pe bază de plante (luate pentru o perioadă scurtă de timp) vor ajuta, de obicei, la ameliorarea constipației ocazionale. În alte cazuri, numai tratamentul de către medic va ajuta. Nu se recomandă utilizarea nediscriminată și pe termen lung a laxativelor fără prescripția medicului.