Digestie lentă și neregulată
Acest articol face parte din fereastra de sănătate MAGNESIUM & INTESTINAL
Digestia este un proces complex în corpul uman. Dacă un singur detaliu nu funcționează, poate încetini procesul.
Sistemul digestiv este format din tractul digestiv și glandele digestive. Tractul digestiv este practic un tub lung format din gura, gâtul, esofagul, stomacul, intestinul subțire și gros. Fiecare organ are propriul său rol important și fiecare trebuie să funcționeze bine pentru a se asigura că procesul digestiv în sine este adecvat. Corpul primește nutrienți din alimentele pe care le ingerăm pe măsură ce trece prin sistemul digestiv. Tocmai acești nutrienți și energie sunt necesari pentru o funcționare normală. Când o singură parte nu funcționează corect, apare problema digestiei lente și neregulate. Pe scurt, sistemul digestiv este un grup de organe care digeră și absorb alimentele pe care le consumăm.
Rolul intestinului subțire și gros în digestie este în principal absorbția nutrienților, îndepărtarea toxinelor și a materialelor reziduale și sinteza unor vitamine, care sunt realizate de așa-numitele bacterii bune sau probiotice. Etapa finală a digestiei are loc în intestinul gros. În colon, apa și mineralele sunt reabsorbite în principal, în timp ce microbii descompun alimentele nedigerabile. Rolul colonului este de a modela, depozita și elibera scaunul. Aceste substanțe rămân în el timp de 12 până la 24 de ore. Există mușchi puternici în peretele intestinului gros care permit contracții intestinale mai puternice, astfel încât conținutul său să fie excretat într-un mod controlat. O relație proastă cu sistemul digestiv duce la o digestie lentă și neregulată, ceea ce cu siguranță nu este un lucru bun. În plus, o mare parte a sistemului nostru imunitar este adăpostită în intestin, iar intestinul este cel mai mare organ imunitar al nostru. Prin urmare, nu fără motiv se spune că un tract digestiv sănătos stă la baza unui organism puternic. O relație bună cu sistemul digestiv este foarte importantă pentru o sănătate bună.
Digestie lentă și neregulată - ce înseamnă?
Majoritatea oamenilor cred că digestia lor este în regulă, chiar dacă urinează doar de două sau trei ori pe săptămână, fără să știe că acesta este de fapt un semn al digestiei lente. O persoană sănătoasă are mișcare intestinală cel puțin o dată pe zi. Deși fiecare are propriul ritm digestiv, mișcările intestinale dificile și neregulate care sunt trecute mai puțin de o dată pe zi, împreună cu senzația că intestinele nu sunt complet golite și gazoase, în cele mai multe cazuri pot fi numite digestie lentă, ce poate duce la constipație cronică din cauza unei diete slabe și a unei activități inadecvate.
Digestie lenta: cauze
În zilele noastre, tot mai mulți oameni au probleme cu digestia lentă și neregulată și constipația. Faptul este că stilul de viață, dieta și mediul sunt principalii dușmani ai unui sistem digestiv sănătos. Cei mai importanți factori sunt dieta (dieta cu conținut scăzut de fibre) și obiceiurile de băut și stilul de viață (aport insuficient de apă, stil de viață sedentar sau lipsa activității fizice, ignorând necesitatea defecării), precum și utilizarea frecventă a Laxative, dar și unele probleme de sănătate și utilizarea medicamentelor. Digestia lentă duce adesea la reținerea inutilă a substanțelor dăunătoare în organism, reduce eficacitatea sistemului imunitar și pune în pericol sănătatea.
Trebuie remarcat faptul că constipația sau digestia lentă și neregulată pot reduce semnificativ calitatea vieții. Poate duce chiar la productivitate redusă la locul de muncă, depresie și anxietate. În consecință, această problemă larg răspândită are efecte foarte semnificative asupra sănătății și calității vieții.
Intestinele noastre sunt un mecanism foarte complex de care stilul de viață de astăzi nu beneficiază. Toate substanțele nocive la care suntem expuși prin alimente, băuturi, medicamente și mediu afectează în cele din urmă sănătatea sistemului nostru digestiv și îi reduc funcționalitatea. Pentru a scăpa de unele boli cronice și a ne întări corpul. este necesar să ne „reînnoim” intestinele la intervale regulate și să le stimulăm să lucreze în fiecare zi pentru a elimina poluanții acumulați.
Apa minerală naturală Rogaska Donat Mg ne ajută aici.Dacă Rogaska Donat Mg este complet natural, bine tolerat și eficient, este soluția ideală pentru toți cei care suferă de constipație și digestie lentă. Dacă beți 0,3 l de Donat Mg cald dimineața pe stomacul gol și încă 0,2 l de Donat Mg înainte de cină, sistemul digestiv funcționează într-un mod natural, iar eficacitatea și siguranța acestuia au fost dovedite clinic. . *
Pe lângă Rogaska Donat Mg, nu trebuie să uitați, desigur, importanța unei diete variate și echilibrate și a unui stil de viață sănătos.
* Evaluarea siguranței și eficacității apei minerale naturale Rogaska Donat Mg asupra funcționalității intestinelor; studiu clinic dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo - publicat în Jurnalul European de Nutriție.