Digestie st; stresul factorului r; revista farmaciei
Stresul mental perturbă digestia. Pot apărea crampe, gaze, diaree și constipație. Există într-adevăr un creier abdominal?
Neurogastroenterologul Martin Storr nu găsește cauze organice ale simptomelor la majoritatea pacienților care vin la programul său de lucru. Diagnosticul este apoi sindromul intestinului iritabil. Până la 20% din populație suferă de aceasta. Așa-numitul stomac iritabil, cunoscut și sub numele de dispepsie funcțională, este și mai frecvent.
Ambele fenomene reprezintă mari provocări pentru medici - mai ales că simptomele se pot contopi. „Plângerile funcționale sunt ca un puzzle complicat și necesită întotdeauna tratament individual”, spune Storr. Piesele importante, dar evazive, ale puzzle-ului sunt stresul și stresul psihologic.
Sindromul intestinului iritabil nu este o imaginație
Chiar dacă nu se poate dovedi nicio problemă organică, suferința celor afectați este adesea enormă - mai ales dacă plângerile lor nu sunt luate în serios. „Sindromul de colon iritabil nu este o boală imaginară”, subliniază Storr. Studiile au arătat că pacientul are cea mai mică inflamație a mucoasei intestinale, iar peretele organului este mai permeabil. În plus, intestinele se mișcă neregulat.
Dacă aveți iritarea intestinului iritabil sau a stomacului, este posibil ca comunicarea dintre cap și stomac să se amestece. Așa-numitul creier abdominal, o rețea de celule nervoase din peretele intestinal, controlează digestia independent. Informațiile curg în ambele direcții prin substanțe mesager, celule imune și fibrele nervoase ale axei intestin-creier.
Hipnotizează intestinul
„Stresul și stresul mental activează activitatea intestinală prin creierul abdominal, declanșează crampe, flatulență, diaree și constipație”, spune profesorul Winfried Häuser, expert în psihosomatică la Clinica Saarbrücken. „Plângerile la rândul lor cresc tensiunea interioară și starea de spirit proastă”.
Studiile au arătat că hipnoza intestinală poate întrerupe ciclul. „Pacientul învață să-și influențeze pozitiv funcția intestinală prin sugestii și imagini interioare”, explică Hauser. De exemplu, imaginând intestinul ca pe un flux calm. Sau lăsați căldura și lumina să vă curgă în stomac prin mâini.
Relaxarea trebuie învățată
Hauser vă sfătuiește mai întâi să exerseze de mai multe ori sub îndrumarea unui expert și abia apoi cu un CD singur acasă. „Dacă îl asculți în mod regulat, textele acționează pe axa intestin-creier prin subconștient.” Oricine are deja experiență în procedurile de relaxare va simți de obicei o îmbunătățire rapidă. Dar nu toată lumea răspunde la hipnoză. Dacă nu există succes după patru săptămâni, Häuser recomandă o schimbare de strategie, de exemplu, la terapia cognitiv-comportamentală.
Medicamentele pot completa terapia, dar ameliorează doar simptomele și trebuie luate în mod constant timp de câteva săptămâni. „Discutăm cu fiecare pacient în mod individual care este cel mai bun tratament pentru ei”, spune Storr. Multe remedii pentru indigestie sunt disponibile de la farmacii fără prescripție medicală. Storr: "În cazul reclamațiilor pe termen scurt, nu este nimic în neregulă cu automedicația. Simptomele pe termen lung trebuie întotdeauna clarificate de către un medic."
Interviu cu Ralf Weckop, farmacist specialist pentru sfaturi nutriționale. Deține o farmacie în Tönisvorst.
Dle Weckop, ce sfaturi aveți pentru pacienții cu probleme digestive neclare?
În primul rând, clarific ce simptome sunt în prim plan și dacă acestea sunt probleme acute sau cronice. Trebuie să aflu dacă pacientul ar trebui să meargă imediat la medic.
Și atunci când nu este necesară o vizită la medic?
Apoi ne gândim de unde vine problema și cum ar putea fi influențată. De exemplu, aruncând lumină asupra obiceiurilor de dietă și stil de viață. Când sunt constipați, pacienții mănâncă de obicei prea puțin în fibre și beau prea puțin. Funcția intestinală poate fi reglată cu semințe de purici și tărâțe de grâu. Experiența a arătat că gazele și balonarea sunt reduse atunci când oamenii pur și simplu renunță la ceea ce nu le convine.
Cum ajută drogurile?
Preparatele combinate pe bază de plante atacă în mai multe locuri, de exemplu au un efect antispastic, anti-gazos și antiinflamator. Iar agenții cu anghinare sau substanțe amare stimulează producerea sucurilor digestive. Înainte de a elibera orice medicament, întreb întotdeauna pacientul dacă fac altceva pentru ei înșiși.
Ce ar putea fi asta?
Pe lângă exercițiile fizice regulate, odihna și relaxarea sunt importante. La fel, atenția la tot ceea ce mănânci în timp ce mănânci.