Dimensiunile modelului superior bici subțire „Victoria; s Secret „Modelele chiar mănâncă ASTA
Recunoaștem: personajele modelelor „Victoria's Secret” sunt pur și simplu de invidiat. Dar pentru acest personaj, care ar fi crezut altfel, trebuie să facă și multe. Vom dezvălui secretul nutrițional al modelelor și vă vom introduce în meniul lor.
Există multe modele, dar pentru a deveni model cu marca de lenjerie intimă Victoria's Secret, trebuie să ai un corp fără cusur. Bineînțeles, zonele cu probleme sunt absolut nepermise. Și doar a fi subțire nu este de obicei suficient . Starea fizică este de asemenea importantă. Modelele trebuie să se miște grațios pe tocuri înalte pe podium și să poarte faimoasele aripi „Victoria's Secret” pe umeri la principalele prezentări de modă. La urma urmei, acestea pot cântări până la 15 kilograme.
Plan de dietă fără lactoză la Victoria's Secret
Pentru a fi în formă maximă la spectacolele de modă mari, modelele trebuie să se antreneze în mod deosebit. Faceți sport de două ori pe zi sub formă de antrenamente cardio, antrenamente de alergare și exerciții de forță. De asemenea, aceștia însoțesc antrenorii personali și oferă modelelor o dietă specială. Produsele lactate în special sunt omise din meniul modelelor.
Antrenorii de fitness și nutriționiștii se referă în special la rezultatul unui studiu medical care a fost publicat în revista de specialitate „European Review for Medical and Pharmological Sciences”. Cercetătorii au descoperit că 75% din populație avea probleme de sănătate cu consumul de produse lactate, cum ar fi intoleranța la lactoză. De asemenea, pot provoca dureri abdominale, gaze și diaree. Pentru a preveni acest lucru, produsele lactate sunt eliminate din dieta modelelor „Victoria's Secret”. Un model care poartă lenjerie sau bikini nu trebuie să aibă stomacul umflat.
Nutriție model: trei mese, multă apă și gustări sănătoase
Toate modelele „Victoria's Secret” mănâncă trei mese. Acestea încep cu un mic dejun delicios, care constă de obicei din ouă, iaurt cu semințe de granola sau chia, terci sau avocado. Sunt permise și fructele cu conținut scăzut de carbohidrați.
La prânz, modelele se bucură de o salată delicioasă care poate fi combinată cu carne slabă (pui sau curcan), pește sau ouă. Majorității modelelor „Victoria's Secret” le place să folosească nuci (dar naturale, nu sărate), mazăre uscată, roșii cherry sau un smoothie cu conținut scăzut de calorii ca gustări .
Cina trebuie să conțină și legume sau salată cu garnituri bogate în proteine. Multe modele jură câte un avocado pe zi, deoarece nu este doar delicios, ci și foarte sănătos. Carbohidrații buni pot fi folosiți și în cantități mici . Acestea se găsesc în fructe, cartofi dulci și quinoa.
Ca să nu mai vorbim de apă. Modelele „Victoria's Secret” beau până la patru litri de apă pe zi, deoarece acest lucru vă va umple înainte de mese, va spăla grăsimea inutilă și va îmbunătăți tenul.
Un model „Victoria's Secret” mănâncă în anumite momente
Zahăr, carbohidrați, mese gata consumate, produse lactate, alcool - toate acestea sunt eliminate din meniu. Cu toate acestea, nutriționiștii și antrenorii personali apreciază și momentele în care oamenii mănâncă. Nu depinde doar de ce și cât de mult mănânci. De asemenea, este foarte important să existe o perioadă lungă de timp între cină și micul dejun. Se vorbește despre așa-numitul „Post intermitent”. Cele mai promițătoare rezultate ar fi obținute dacă nu mâncați timp de zece până la șaisprezece ore. Apoi, corpul caută energie în propriile sale rezerve de grăsime.
Totul sună ca o dietă și un stil de viață foarte disciplinat. Din fericire, nu trebuie să facem asta în fiecare zi. Dar nu strică dacă luăm unul sau două sfaturi din dieta modelelor.