Din ce în ce mai mulți copii obezi, uitați-vă
Numărul copiilor și adolescenților cu vârsta de până la 18 ani care sunt extrem de supraponderali a crescut cu aproximativ un sfert la nivel național din 2009 până în 2019 (24%). Peste 11.000 de persoane asigurate KKH până la vârsta de 18 ani au fost diagnosticate cu obezitate, după cum arată o colecție de date curentă a asigurărilor comerciale de sănătate KKH.
Într-o comparație de gen, dezvoltarea este deosebit de alarmantă în rândul băieților. De exemplu, creșterea în rândul tinerilor de 15-18 ani a fost de trei ori și jumătate mai mare decât în rândul fetelor de aceeași vârstă (35-10%). Rata de creștere de 32% este la fel de mare pentru băieții de 6-10 ani.
„Urmărim această dezvoltare cu îngrijorare”, spune medicul nutriționist KKH Dr. Anja Luci. Pentru că fiecare adolescent care este obez are un risc ridicat de a se îmbolnăvi cel mai târziu ca adult. ? Bolile uneori cronice însoțitoare și secundare includ arterioscleroza, diabetul, guta, ficatul gras și tulburările de metabolizare a lipidelor, precum și boli ale spatelui și articulațiilor, hipertensiune arterială, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. În plus, există o speranță de viață mai mică comparabilă cu cea a fumătorilor.
Ciocolată, urși și chipsuri gumă, cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare bogate în zahăr, plus porții din ce în ce mai mari: ? Greșit, adică dieta bogată în grăsimi și bogată în calorii este una dintre principalele cauze ale obezității la copii? ”, Explică Luci. ? Este deosebit de dificil atunci când mâncarea nesănătoasă este însoțită de mâncare excesivă din frustrare sau furie la școală. ? În timpul crizei Corona, problema malnutriției s-a înrăutățit în mai multe familii. Între școală la domiciliu, birou la domiciliu și îngrijirea copiilor, părinții au avut puțin timp pentru a găti sănătos, astfel încât mesele congelate sau pizza de la serviciul de livrare ajungeau deseori pe farfurie, care punea kilograme în plus pe șolduri.
Cauza numărul 2 pentru faptul că tot mai mulți copii cântăresc prea multe kilograme: lipsa exercițiului. Potrivit unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mai mult de 80% dintre copiii de vârstă școlară exercită prea puțin. Ar trebui să fie de 60 de minute pe zi - moderată până la obositoare - pe lângă activitățile sportive, de zi cu zi. Dar doar o minoritate poate face asta. ? Lumea copiilor de azi promovează inactivitatea ?, spune Anja Luci. Sunt adesea conduși la școală de către părinți, stau foarte mult la clasă și acasă cu temele. Blocarea coroanei a forțat asta. Sportul școlar și exercițiile fizice în timpul pauzelor au fost omise, la fel și sporturile din cluburi. Utilizarea smartphone-urilor și a computerelor ore în șir contribuie, de asemenea, la faptul că copiii preferă să vorbească, să se joace și să posteze în loc să meargă cu bicicleta sau să se joace afară cu colegii lor.
„Este important pentru noi, ca companie de asigurări de sănătate, să conștientizăm obezitatea și posibilele sale consecințe asupra părinților și copiilor”, spune expertul în nutriție. Pe lângă corp, sufletul copiilor foarte supraponderali este de obicei deteriorat și. A fi tachinat și stigmatizat din cauza obezității este o pierdere serioasă a stimei de sine a copiilor și poate provoca anxietate și depresie. Drept urmare, apelează din nou la mâncare de îngrășat.
Copiii afectați și părinții lor pot adesea să scape de această situație aparent lipsită de speranță doar cu ajutorul din exterior. Atunci când alegeți o terapie, există trei piloni pentru a obține obezitatea sub control: o schimbare țintită a dietei în alimente integrale cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în vitamine, sporturi de rezistență și rezistență regulate și antrenament comportamental. Schimbarea fundamentală a stilului tău de viață este un act de forță care cere multă răbdare și perseverență atât copiilor, cât și părinților. Dar aceasta este singura modalitate de a sparge cercul vicios, de a stabiliza sănătatea și de a crește calitatea vieții pe termen lung ?, este convinsă Anja Luci.
Ai fi știut?
Potrivit OMS, cu cât bebelușii sunt mai alăptați, cu atât sunt protejați mai mult de obezitate. În mod ideal, ar trebui să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață.