Din experiența dvs., care este cea mai bună dietă pe care ați făcut-o până acum (nutriție)
5 răspunsuri
Cea mai bună modalitate de a începe să slăbesc a fost atunci când am încetat să mai urmez diete. Dietele sunt modalitatea sigură de a obține supraponderalitate dacă nu doriți să continuați dieta până la sfârșitul vieții. Aici am scris cum o fac: www.abhabenohnediaet.coverblog.de
Toate 4 Bravo
Nu începeți o dietă la care nu veți respecta toată viața. Cu alte cuvinte: schimba hrana
Am o schimbare de dietă după Să trăiești mai ușor în Germania - LliD făcut. Această serie de prelegeri a fost oferită în farmacia mea și sunt foarte mulțumită de ea - am slăbit acum 12 kg cu plăcere. La început am gătit conform cărților de bucate și am fost entuziasmat de mâncărurile grozave și mai ales gustoase. Mișcarea este o parte importantă. După ce am cumpărat un pedometru și am parcurs 10.000 de pași pe zi, pierderea în greutate sau menținerea în greutate merg de la sine.
Dietele sunt prostii, nu aduc absolut nimic, nu am auzit niciodată de efectul yo-yo? Trebuie să-ți schimbi dieta, am făcut-o, mănânc doar vegan și am slăbit deja câteva kilograme fără să mă exercit prea mult:)
Da, dietele nu sunt de nici un folos, doar o schimbare a dietei. Cu toate acestea, nutriția vegană nu înseamnă că slăbești în același timp. Pentru mine fluctuează întotdeauna +/- 2 kilograme înainte și înapoi, în funcție de faptul dacă am o fază în care mănânc o mulțime de prăjituri de casă, clătite sau ciocolată, tartine de ciocolată, fursecuri și unt de arahide. Cu toate acestea, dacă omit aceste alimente în cea mai mare parte și mănânc mai multe legume și fructe și beau mai multă apă, pierd din nou în greutate.
Dar este adevărat dacă un omnivor își schimbă dieta (cineva care anterior era foarte supraponderal și avea o dietă proastă) și mănâncă doar vegan, atunci pierde în greutate în ciuda ciocolatei și a Co, deoarece deja lasă toate grăsimile și proteinele animale pe o parte. De asemenea, am slăbit, deși uneori mai mănânc dulciuri și mănânc și chipsuri (și uneori mă răsfăț cu câteva beri lol). Presupun că sunteți deja în greutate normală și sunteți vegan de ceva timp, nu? Nici câteva kilograme nu sunt rele, nu;
hei, a trăi sănătos și a face mișcare este cel mai important lucru și funcționează
întrebări similare
Ce experiență ați avut în a slăbi ?
Ce dietă ați recomanda?
Cum ai obținut silueta dorită și la ce ai fost atent ?
Fiecare experiență, bună sau rea, este binevenită:)
Hei, am auzit odată despre o dietă Baywatch și că nu trebuie neapărat să mănânci salată sau ceva cu adevărat sănătos sau să mor de foame. Mi-ar plăcea să încerc, dar nu găsesc un plan de dietă de genul acesta. Ați putea să-mi spuneți cum funcționează sau dacă ați avut experiență cu care dieta este cu adevărat cea mai bună?.
Bună! Mă gândesc să încerc dieta cu leptină de 21 de zile promovată pe Instagram de către Weight Loss Tastic. Are cineva dintre voi experiență cu asta? Vă rugăm să răspundeți doar dacă chiar ați făcut-o.
A făcut deja cineva experiență cu dieta slabă pentru fete aici. Dacă da, cât ai pierdut? mersi:)
Buna ziua am slabit 35 kg de la 20.5. În prezent sunt încă acolo. BMI-ul meu are doar 23. Mi-e teamă de efectul jojo după dietă. Cum pot încheia cel mai bine dieta ^^ ^^. Ai experiență acolo? LG
Ai experiență cu dieta? Cât ai de ex. a scăzut în prima lună. Ce părere ai despre asta (poate șchiopătând?)? Întreb pentru că trebuie să slăbesc din motive de sănătate.
Hei, ai experiență cu dieta layenberger? Cât ai pierdut? În câte zile? Care a fost greutatea inițială? Cum ți-ai atins obiectivele? Vă mulțumim anticipat:) Vă rugăm să luați legătura dacă ați încercat și leyenberger: D
ambele sunt modificări ale dietei, dar nu îți pasă . ai experiență cu unul dintre cele două ar fi foarte interesant . și cine, deci, cât ai pierdut? care mi-ai recomanda . Mulțumesc pentru răspuns
Este așa că vreau să încep o dietă yokebe și nu știu ce să beau, există ceva în prospect despre stocul de legume? Deci cine are experiență cu el și ce ai băut cu el? Mulțumesc anticipat:)
Am avut o experiență proastă! Ce ai pentru care? Am urmat o dietă vegetariană (sunt vegetariană), am mâncat doar alimente naturale (dar bineînțeles și altele) cu mult volum și puține calorii (cu o densitate redusă de energie)
Am greșit cu ceva? Ce fel de experiențe aveți cu Dieta Volumetrică ca formă nutrițională pe termen lung pentru a pierde grăsimea corporală?
A avut cineva experiență în dieta hCG?
În prezent scriu o lucrare despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și am nevoie de ajutorul tău! Vreau doar să adaug câteva mărturii la munca mea, de la oameni care îmi spun ceva despre povestea lor cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Deci, dacă ați făcut deja dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau o faceți în prezent, vă rog să-mi spuneți despre experiențele dvs. și să răspundeți la aceste întrebări, de exemplu:
Ce dietă săracă în carbohidrați ați urmat? Când ai văzut primele rezultate? Ai avut un efect yo-yo? Cum te-ai simțit în timpul dietei? Ți-a fost foarte greu să mergi fără o cantitate mare de carbohidrați?
din pacate nu am experienta. va rugam sa ne trimiteti un mesaj
Din nou, este vremea, cântarul este nebun:-) Trebuie să slăbesc pentru a mă slăbi în timpul verii.
Ce experiențe ați avut cu dieta SOS pentru scăderea în greutate? Se recomandă acest tip de dietă?