Din; putin gras; Provocarea trupului Jackis
Da, ai citit bine . MICI FETI. Acest lucru este alcătuit după cum urmează: Eu nu sunt cel mai mare, de aceea SMALLER & Eram foarte supraponderal, dacă vrem să le exprimăm frumos. Dar îmi place și termenul Fetti, pentru că atunci când vine vorba de umor nu ar trebui să te zgârci niciodată pe tine. 🙂 Aș vrea să vă spun ceva despre drumul meu. De când și de ce eram grasă, de ce nu am făcut nimic de atât de mult timp și de ce am abordat-o până la urmă. Și starea mea actuală.
Nu-mi amintesc cu adevărat ultima dată când am fost „în greutate normală”. Așa a fost acum câțiva ani. 😀 De ce eram atât de grasă? Îmi place să mănânc și de multe ori prea mult. Nu s-au schimbat atât de multe ... doar tipurile de lucruri pe care le mănânc.
Mi-a plăcut întotdeauna să gătesc și apoi mai târziu să mă coc. În plus, lucrez în industria restaurantelor de la 17 ani, motiv pentru care am mâncare în jurul meu cea mai mare parte a zilei. Acești factori nu sunt întotdeauna buni pentru greutate.
La un moment dat era complet normal să fiu eu cea grasă din jur. M-am împăcat cu rolul și cu corpul meu. M-am gândit că n-aș putea să reușesc oricum și să merg la cumpărături în magazinele de modă precum prietenii mei din departamentul normal sau să port o rochie vara fără un aspect stupid.
Am încercat să slăbesc de mai multe ori - cât de des? Nici o idee. Pentru cei 25 de ani ai mei, aș spune prea des! La 14 ani am vrut să slăbesc pentru a nu fi cel mai gros la confirmarea mea, la 16 ani am vrut să slăbesc pentru a se potrivi într-o rochie frumoasă pentru ceremonia mea de absolvire, etc. Oamenii gândesc sau vorbesc urât despre tine pentru că ești prea gras . Dar asta este societatea noastră.
Totuși, am fost întotdeauna un pic speriat. Teama de a nu reuși din nou, teama de a nu rezista. Tâmpenie totală, nu trebuie să-ți fie frică de asta.
Până la sfârșitul anului 2017, pierdusem aproape 25 kg. Eram incredibil de mândru de mine - și nu eram doar eu. La reuniunea de familie de Crăciun am primit atât de multe complimente și încurajări din partea familiei mele. Acest lucru a fost incredibil de bun și mi-a dat puterea să nu pierd din vedere obiectivul meu. Am terminat anul cu o greutate de 85,5 kg.
La începutul anului 2018 am făcut un poster de motivație, îmi doream foarte mult să cântăresc 75 kg până la ziua mea - greutatea mea absolută de vis până în prezent. M-am lipit de prezentările lunare și am remarcat faptul că economisesc 1 € pentru fiecare 100gr eliminat, astfel încât să pot cumpăra haine noi. Următoarele 4,5 luni au fost nu mai puțin stresante. Pentru o motivație suplimentară, m-am înscris la Muddy Angel Run cu câteva fete #essenistkeinsport. O cursă de 5 km, în care trebuie să depășești și 15 obstacole prin noroi, apă cu gheață și nisip. Așa că mergeam la sală de până la 3 ori pe săptămână - cu cel mai bun prieten de antrenament din lume.
Următorul meu obiectiv a fost un interval de greutate sănătos. Pentru înălțimea mea, aproximativ 1,69-1,70m, aceasta este între 57-71kg.
Așa că am pus ochii pe 70 kg și la final mi-am corectat obiectivul puțin în jos.
În prezent, greutatea mea, din octombrie 2018, este de 65-67 kg. Aș vrea să păstrez această greutate permanent - care a funcționat destul de bine până acum. Bineînțeles că este mai mare după vacanță sau Crăciun etc., dar în aceste momente vreau doar să trăiesc și nu trebuie să mă gândesc la mâncarea mea tot timpul. Mă simt din ce în ce mai confortabil cu numărul de pe cântar și învăț să mă iubesc din nou puțin câte puțin. Îmi place foarte mult să merg la cumpărături, îndrăznesc să vin cu noi croieli și culori pentru hainele mele, îmi place să mănânc afară, mă bucur să mă deplasez și sunt mai împăcat cu mine și cu corpul meu ca niciodată. Și exact așa ar trebui să ne simțim/să ne comportăm cu toții mult mai mult . așa că mergeți mai departe și citiți-vă! 🙂