Dinți putreziți, dietă greșită Zece fapte despre respirația urât mirositoare Kölnische Rundschau
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Dinti putreziti, dieta slaba: Zece fapte despre respirația urât mirositoare
1. Boli ale dinților
În majoritatea cazurilor, halitoza este cauzată de gură sau gât. Boli precum inflamația gingiilor (gingivita) pot fi responsabile pentru respirația urât mirositoare. Nu trebuie să fie întotdeauna atât de rău. O curățare aprofundată a dinților ajută adesea. Spațiile interdentare, doar dinții cu jumătate de erupție și buzunarele gingivale oferă nișe excelente pentru microorganisme să colonizeze. Acest lucru trebuie curățat cu atenție.
2. Alimentele bogate în proteine măresc mirosul
Riscul de respirație urât mirositoare depinde și de dietă. Milioane de microbi sunt activi în cavitatea bucală care sunt ocupați cu distrugerea resturilor sau a celulelor moarte. Acest proces creează compuși volatili ai sulfului care pot provoca respirația urât mirositoare. Alimentele bogate în proteine pot provoca mai multe mirosuri rele decât o dietă vegetariană. Respirația ar trebui să miroasă mai bine la fructe și legume decât după ce ați consumat carne sau produse lactate.
3. Acoperiri bacteriene pe limbă
Suprafața aspră a limbii oferă o bază bună pentru resturile alimentare și depozitele bacteriene, în special în treimea din spate, unde limba nu intră în contact cu palatul. Aproximativ 60 până la 80 la sută din bacteriile producătoare de sulf se așează pe partea din spate a limbii. Singurul lucru care ajută este să vă curățați limba și dinții în mod regulat.
4. Scăderea salivației ca cauză
Un flux scăzut de salivă favorizează și respirația urât mirositoare. Membranele mucoase se usucă, astfel încât se dezvoltă depuneri bacteriene. Factori precum sforăitul, respirația gurii sau postul pot reduce fluxul de salivă, precum și anumite boli ale glandelor salivare sau medicamente (de exemplu, medicamente psihotrope). Producția de salivă este, în general, mult redusă noaptea, motiv pentru care un miros și un gust neplăcut devin vizibile mai ales dimineața după ce te-ai trezit. De asemenea, persoanele în vârstă suferă adesea de salivație redusă.
5. Inflamație în gât, nas și gât
Boli precum sinuzita (sinuzita), amigdalita (amigdalita) sau raceala (rinita) pot duce temporar la respiratia urat mirositoare. Bolile pulmonare, cum ar fi bronșita purulentă, pneumonia sau abcesul pulmonar, pot fi, de asemenea, responsabile pentru respirația urât mirositoare.
6. Restaurarea dentară de bază poate ajuta
În cazul respirației urât mirositoare, terapia depinde de ceea ce a declanșat simptomele. Multe cazuri de respirație urât mirositoare se datorează unui număr crescut de bacterii din gură. Prin urmare, o restaurare dentară cuprinzătoare poate fi baza necesară terapiei. În plus, dentistul tratează orice boli ale sistemului de susținere a dinților (tratamentul bolii parodontale).
7. Nimic nu este mai important decât igiena orală zilnică
Îngrijirea orală atentă și regulată cu periuțe de dinți, ață dentară și răzuitoare pentru limbă contribuie semnificativ la eliminarea permanentă a respirației urât mirositoare. În plus, se pot folosi spălări de gură antibacteriene pentru a elimina unele bacterii.
8. Guma de mestecat poate stimula fluxul de saliva
Creșterea producției de salivă reduce mirosul neplăcut, astfel încât ar trebui încurajată o creștere a fluxului de salivă. Fluxul de salivă poate fi stimulat, de exemplu, prin mestecarea gumei sau a merelor fără zahăr. De asemenea, ar trebui să aveți grijă să consumați alimente solide, cum ar fi pâinea neagră, în timp ce mestecați abundent. Alimentele cu miros deosebit de puternic trebuie evitate.
9. Ghimbir și pătrunjel pentru a ajuta?
Se știe puțin despre beneficiile remediilor casnice, cum ar fi rădăcinile de ghimbir de mestecat sau pătrunjelul. În Asia, totuși, mirosul proaspăt de ghimbir este adesea folosit.
10. Terapia împotriva cauzei
Dacă o boală specifică este cauza respirației urât mirositoare, aceasta trebuie tratată. Dacă, de exemplu, bronșita purulentă este responsabilă pentru respirația urât mirositoare, aceasta se retrage de obicei odată ce bronșita a dispărut.