Dipl.-Psih. Emilia Tessa
Psihoterapeut, psihoterapeut psihologic
Dipl.-Psih. Tessa
Ore de birou
Limbi vorbite
abordare
Servicii
poze
Bine ati venit
Numele meu este Emilia Tessa și sunt psiholog calificat și psihoterapeut. În cabinetul nostru privat din Berlin Prenzlauer Berg, vă oferim psihoterapie integrativă, coaching, consiliere de viață și de cuplu pe baza ultimelor evoluții științifice. Avem imediat locuri de terapie gratuite și avem grijă de solicitarea dvs. într-o zi! Sunați-ne sau utilizați formularul de contact de pe pagina noastră de pornire!
Există situații în viață care doar îți trec peste cap. Poate că este o despărțire, o pierdere sau o epuizare care te elimină de la curs. Poate că sunt frici, nesiguranțe sau depresie. Indiferent de plângeri psihologice de care suferiți: suntem acolo pentru dvs. O echipă de psihologi foarte calificați și prietenoși, cu pregătire psihoterapeutică, vă așteaptă într-o atmosferă relaxată și bună. Cu metodele de terapie adaptate individual, vă vom ghida cum să vă stăpâniți problemele psihologice și să găsiți noi perspective. Încrederea, deschiderea și umanitatea sunt foarte importante pentru noi în relația de terapie. Luați legătura cu noi - așteptăm cu nerăbdare să auzim de la dvs.!
Pentru informații suplimentare vă rugăm să faceți clic aici:
Practică privată pentru coaching și psihoterapie
Principalele mele zone de tratament
În cabinetul privat Tessa pentru psihoterapie și coaching din Berlin, suntem acolo pentru dvs. cu o varietate de metode de terapie consacrate. Vă ajutăm cu angajament, competență și căldură pentru a depăși plângerile dvs. psihologice. Aici aș dori să vă prezint concentrarea mea mai detaliat.
Ars
Crizele emoționale
Frică, panică, fobie
Ars
Multe persoane sunt expuse stresului profesional prelungit. Disponibilitatea constantă, cerințele ridicate și presiunea puternică de a efectua - uneori chiar și de tine - pot însemna că cei afectați nu mai pot găsi relaxare în viața lor privată. Își neglijează activitățile de agrement, se retrag din viața lor socială și se gândesc la problemele de muncă pe timp de noapte. Acest lucru creează un cerc vicios care duce treptat la o stare de epuizare. Modul în care se manifestă exact epuizarea poate varia de la o persoană la alta. Adesea, cei afectați se simt goi, lipsiți de aparență și arși. În plus, pot exista simptome fizice precum dureri de cap, insomnie sau probleme digestive. Cu coachingul vă putem ajuta să redobândiți un echilibru sănătos între muncă și relaxare.
Crizele emoționale
Atât situațiile private, cât și cele profesionale pot declanșa crize emoționale cu care nu putem face față. Poate că aveți probleme de relație, rău de dragoste sau trebuie să vă confruntați cu o despărțire dificilă. Poate ai pierdut o persoană dragă sau ai primit un diagnostic cumplit. Conflictele persistente la birou, un examen viitoare sau o nouă sarcină de care vă este frică pot fi, de asemenea, extrem de stresante din punct de vedere emoțional. Într-o sesiune de coaching găsim o modalitate împreună de a stăpâni astfel de situații de criză. Câteva discuții sunt adesea suficiente pentru a obține efecte majore și a dezvolta soluții pragmatice.
Frică, panică, fobie
În primul rând, frica este un sentiment complet natural pe care corpul nostru îl folosește pentru a se proteja de pericol. Dar dacă temerile sunt deosebit de puternice sau sunt declanșate de lucrurile de zi cu zi fără să existe o amenințare obiectivă, aceasta poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Vă este teamă de lifturi, spații publice, păianjeni, tuneluri, zbor sau dentist, de exemplu? Atunci este posibil să aveți o fobie specifică. Dacă temerile merg atât de departe încât apar atacuri de panică neprevăzute, se vorbește despre o tulburare de panică. În psihoterapie avem diverse opțiuni pentru a vă ajuta să redobândiți o viață de zi cu zi fără anxietate.
Pentru informații suplimentare vă rugăm să faceți clic aici:
Informatii suplimentare
Gama mea suplimentară de servicii
Fie că este vorba de frici, burn-out, tulburări de alimentație sau tulburări de somn: împreună vom găsi o cale de ieșire din criză. La tessa din Berlin, folosim metode din terapia comportamentală, precum și din psihoterapia bazată pe psihologia profundă. Iată o scurtă prezentare generală a serviciilor noastre
Tulburări depresive
Stres post traumatic
tulburari de somn
Înfruntarea durerii
Tulburări depresive
Toată lumea suferă de o stare proastă la un moment dat. Depresia este atunci când persistă. Cei afectați se simt triști, goali din punct de vedere emoțional și de obicei au o atitudine critică față de ei înșiși. În plus, există adesea stări de oboseală, tulburări de somn, pierderea libidoului, pierderea sau creșterea poftei de mâncare, pierderea sau câștigul în greutate, durerea sau problemele stomacale și digestive. Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale la nivel mondial. Psihoterapia, în special terapia comportamentală, poate ajuta la gestionarea tulburărilor depresive în multe cazuri.
Stres post traumatic
Tulburarea de stres posttraumatic poate apărea atunci când oamenii au fost expuși unor experiențe traumatice severe, cum ar fi o crimă violentă, un dezastru natural sau un accident. Sunt adesea bântuite de amintirile acestor experiențe chiar și ani mai târziu, de exemplu în coșmaruri sau în flashback-uri în timpul zilei. Uneori aceste amintiri sunt doar fragmentare. Totuși, ceea ce rămâne este un sentiment de amenințare persistentă la care cei afectați se simt expuși. Psihoterapia poate ajuta la depășirea traumei și la recâștigarea unei calități a vieții mai bune.
tulburari de somn
Cu toții dormim prost din când în când. Cu toate acestea, dacă nu puteți adormi de cel puțin trei ori pe săptămână timp de o lună sau nu puteți dormi bine toată noaptea, se numește tulburare de somn. Cei afectați se simt obosiți în timpul zilei și nu sunt cu adevărat capabili să se comporte bine. Acest lucru crește presiunea de a dormi noaptea. De atunci, îngrijorarea de a nu putea dormi bine din nou domină viața de zi cu zi. Psihoterapia, în special terapia comportamentală, poate ajuta la ruperea acestui cerc vicios și la găsirea din nou a unui somn odihnitor.
Înfruntarea durerii
Pierderea unei persoane dragi este dureroasă. Tristețea, depresia, singurătatea și lipsa de bucurie sunt sentimente naturale care vin cu ea. Cu toate acestea, dacă aceste sentimente durează foarte mult timp și conduc viața, ar trebui să căutați sprijin psihoterapeutic. Terapia comportamentală, în special, vă poate ajuta să procesați pierderea și să vă reîncărcați bateriile. Împreună vom găsi o modalitate prin care poți face față durerii tale și să-ți găsești drumul înapoi către o viață de zi cu zi sănătoasă.
Sindroame de oboseală
Te simți gol, obosit și ars înăuntru? Te gândești la problemele de muncă noaptea în loc să dormi? Aveți dureri de cap, dureri de spate sau probleme digestive? Apoi, puteți suferi de burn-out. Sindroamele de epuizare apar atunci când nu ne mai putem recupera corect de la tensiunea persistentă. Există un dezechilibru între muncă și timp liber, astfel încât situația continuă să se înrăutățească. În multe cazuri, antrenamentul vă poate ajuta să găsiți relaxare și o nouă forță.
forta
Spălându-vă întotdeauna mâinile, verificând iar și iar dacă ușa este încuiată corect sau numărând toate luminile de pe marginea drumului: astfel de acțiuni compulsive pot deveni o povară mare. Cei afectați percep adesea comportamentul lor ca fiind exagerat, dar nu îl pot opri. Compulsiile pot apărea și în gânduri, de exemplu, idei recurente despre a face ceva asociat cu sentimente puternice de vinovăție sau rușine. Cu psihoterapia, vă putem ajuta să scăpați de gândurile și acțiunile obsesive.
Durere cronică
Durerea persistentă este istovitoare și poate afecta grav calitatea vieții. Durerea fizică este adesea legată de aspectele psihologice. De exemplu, modul în care ne ocupăm mental de durere poate face ca disconfortul să fie mai rău sau mai rău. În plus, stresul psihologic poate declanșa plângeri fizice. Durerile cronice de spate apar adesea, de exemplu, deoarece suntem tensionați din punct de vedere fizic din cauza tensiunii mentale și adoptăm o postură îngustă la birou. Psihoterapia poate ajuta la descoperirea unor astfel de interacțiuni și la ameliorarea durerii cronice.
Servicii aditionale
Tulburări alimentare - Bulimie | Anorexia | Obezitatea | Binge eating