Disbioză - Ce influențează flora intestinală Doppelherz
Pe scurt, digestia transformă mâncarea noastră în mai mult.
Oricine a fost constipat știe cum mai mult.
Nicăieri în corpul nostru nu există atât de multe microorganisme, cât mai multe.
Există mai mult de 100 de trilioane mai multe în intestinul uman.
Intestinele sunt colonizate de nenumărate tipuri de bacterii. O mare varietate nu numai că are un efect pozitiv asupra digestiei noastre, dar flora intestinală determină și cât de rezistentă este sistemul nostru imunitar.
Pe scurt: cu cât flora noastră intestinală este mai diversă, cu atât sistemul nostru imunitar și sănătatea sunt mai bune.
Cu toate acestea, nu numai diversitatea, ci și compoziția florei intestinale sunt importante. Bacteriile lactice „bune” lactobacteriile și bifidobacteriile, care sunt esențiale pentru sănătatea intestinală, sunt deosebit de cunoscute.
Prin producerea acidului lactic, ele creează un mediu în intestin care are un efect inhibitor asupra germenilor dăunători și astfel împiedică multiplicarea sa puternică. Bacteriile lactice împiedică multiplicarea bacteriilor „dăunătoare” și, de asemenea, întăresc apărarea intestinală.
Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, flora intestinală poate deveni dezechilibrată. O schimbare nedorită a florei intestinale este, de asemenea, cunoscută sub numele de „disbioză”.
Următorii factori influențează compoziția și diversitatea bacteriilor:
- Luând sigur Medicament își poate lăsa și amprenta asupra florei intestinale. Preparatele laxative și hormonale, cum ar fi „pilula” și, mai ales, aportul de antibiotice pot deteriora flora intestinală.
Antibiotice au sarcina de a combate bacteriile patogene - din păcate, bacteriile benefice sunt și ele afectate. De aceea este recomandat Restabiliți colonizarea bacteriană normală a intestinului după tratamentul cu antibiotice cu alimente probiotice, cum ar fi iaurtul natural.
- Desigur, dieta joacă un rol major. În special, un consum ridicat de zahăr, produse din făină albă, consumul de alcool și cafea sau alimente cu mulți aditivi, cum ar fi produsele finite, poate perturba serios echilibrul din intestin. Reziduurile de pesticide din alimente sunt, de asemenea, un factor nefavorabil.
- Studiile arată că stres cronic nu numai că trage nervii, dar poate duce și la un dezechilibru în flora intestinală. Stresul face ca bacteriile „rele” să crească mai ușor.
Flora intestinală în dezechilibru - disbioza
În cazul disbiozei, majoritatea bacteriilor „rele” aderă la vilozitățile intestinale și schimbă membrana mucoasă intestinală astfel încât să devină permeabilă pentru particulele și toxinele nedigerate.
Consecințele posibile pot fi simptome precum constipație, constipație, diaree, sindrom de colon iritabil, boală cronică inflamatorie a intestinului (IBD) și infecții sau alergii crescute.