Disbioză și vindecare intestinală - Christine Sonnenberger

Din câte știu, un tratament intestinal poate fi de ajutor pentru disbioză. Puteți afla mai multe despre definiția și cauzele disbiozei și ce puteți face pentru o floră intestinală sănătoasă, pe scurt.

Simbioză și disbioză

Termenul „simbioză” provine din greacă și înseamnă a trăi împreună. În biologie, este folosit pentru a descrie coexistența pașnică a organismelor de diferite tipuri în beneficiul reciproc. De exemplu, într-un intestin sănătos, toate microorganismele (microbiomul) trăiesc în armonie cu organismul.

Cu toate acestea, această simbioză este - u. A. datorită malnutriției, abuzului de droguri, influențelor nocive asupra mediului sau unui stil de viață nesănătos - destul de predispus la eșec.

Poate apărea disbioză. Disbioza este opusul simbiozei. Asta înseamnă că microbiomul nu mai este în echilibru. Aceasta formează adesea baza z. Uneori boli acute, dar mai ales cronice.

Posibile cauze ale disbiozei

Malnutriție și supraalimentare (în special zahăr, produse din făină albă)
dezechilibrat, unilateral și subnutriție (dieta civilizației: „înfometată cu ghivece pline”)
forme de dietă unilaterală
Intoleranță la mâncare
mestecat rău
Fermentare și putrefacție în intestin cu o schimbare a mediului intestinal și, astfel, o schimbare a condițiilor de viață pentru flora bacteriană intestinală fiziologică
Inflamația intestinală
Constipație - rezultând restanțe de scaun și fecale de la intestinul subțire până la cel cu germeni mici sau subțiri goale (jejun, ileon)
Stres persistent, grăbire agitată - rezultând în producția insuficientă de sucuri digestive și digestia slabă a nutrienților, ceea ce duce la fermentare (carbohidrați) și putrefacție (proteine)
Medicamente (de exemplu, antibiotice)
laxativ
Infecții (infecții virale, fungice, bacteriene)

Simptome frecvente care apar în practică

diaree
Flatulență, creșterea formării gazelor
Constipație (constipație)
Stomac iritabil
Sindromul colonului iritabil
Crampe intestinale, colici
Eructare
Sănătate generală slabă
Sensibilitate crescută la infecții, alergii (de exemplu astm) datorită unei slăbiri a „intestinului” organului imun și a perturbării barierei mucoasei
Boli de piele de ex. B. Neurodermatită
o durere de cap
Intoleranță alimentară, alergii alimentare, histaminoze
Oboseală cronică (datorită reziduurilor alimentare slab sau nedigerate, tulpina ficatului)
Dacă nu se remediază flora intestinală tulburată, bolile intestinale mai severe - inclusiv boala Crohn, colita ulcerativă - se pot dezvolta sau agrava pe termen lung.

Tratamentul disbiozei și vindecării intestinale

În primul rând, ar trebui clarificat un anamnetic detaliat care sunt plângerile exacte. Diagnosticul de laborator adecvat este recomandat ca al doilea pas. Ce afirmație se poate face pe baza diagnosticului scaunului? Ce diagnostice suplimentare sunt disponibile sau mai trebuie clarificate, cum ar fi defectele mucoasei.

Bazându-se pe această bază, se poate lua o decizie cu privire la următoarea măsură care poate fi utilă. Este suficient să vă schimbați dieta? Pacientului îi pasă mai mult de post? Dacă postul nu este o opțiune, există alte remedii care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi?

O vindecare intestinală efectuată corespunzător poate restabili colonizarea fiziologică a intestinului gros și subțire, precum și normalizarea mucoasei intestinale (bariera mucoasei) și a motilității și peristaltismului intestinal (mișcare intestinală).

Îngrijirea florei intestinale

Produsele bogate în bacterii producătoare de acid lactic (lactobacili) sau conțin acid lactic dextrorotator L (+) sunt potrivite:

Iaurt/iaurt organic cu acidophilus viu, bifidus sau culturi Bulgaricus, kefir
Produse lactate acre (lapte cu caș)
Legume fermentate cu acid lactic, cum ar fi varza murată (nu după 15:00!)
Produse cu L (+) - acid lactic în sensul acelor de ceasornic (rețineți informațiile de pe ambalaj)
Produse fabricate din cereale fermentate cu acid lactic (băutură de pâine Kanne R)
Probiotice
Bacteriile cu acid lactic cu rotație dreaptă sunt considerate a fi cel mai important grup de bacterii intestinale benefice, probiotice. Ele apar în mod natural în organismul uman și, prin urmare, - spre deosebire de acidul lactic străin, levorotator D (-) - bine utilizat de metabolism. Bacteriile lactice utile se pot înmulți în intestin dacă laptele și produsele din lapte acru, cum ar fi iaurtul, laptele sau kefirul, sunt consumate mai frecvent. (În bacteriile iaurtului există substanțe antibiotice.)

Bacteriile lactice împiedică instalarea germenilor patogeni în intestin, promovează dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase și susțin sistemul imunitar.

Ce puteți face pentru o floră intestinală sănătoasă

O acumulare cu ajutor medical nu poate fi niciodată o soluție permanentă.

Cea mai bună modalitate de a obține o floră intestinală permanent sănătoasă este printr-o dietă cuprinzătoare, sănătoasă, compatibilă individual, care să ofere bacteriilor benefice suficiente fibre, nu prea mult zahăr și nici prea multe proteine.

Se recomandă o dietă completă, adaptată individual la constituția, vârsta și puterea digestivă a pacientului.

Trecerea la alimente sănătoase nu ar trebui să se întâmple prea repede, totuși, deoarece sistemul digestiv - în special microflora intestinală - trebuie mai întâi să se adapteze încet la noua dietă.

Experiența a arătat că, înainte de a vă schimba dieta, cel mai bine este să îmbunătățiți performanța digestivă sub forma unei cure intestinale în amonte.

Disbioză și Tratamentul intestinal sunt secvențiale în practică.

În plus - sfaturi generale

Mestecarea temeinică și mâncarea calmă asigură digestia la timp și că mediul intestinal din diferitele secțiuni are valoarea corectă a pH-ului - de ex. B. acid în stomac, bazic în intestinul subțire.

Evitați porții mari de carne sau alte proteine, mai ales atunci când luați antibiotice. Prin formarea amoniacului, acestea conduc la un mediu de bază în intestinul gros, care afectează flora intestinală.

Produsele care conțin acid lactic conțin lactobacili valoroși.

De asemenea, evitați orice constipează sau menține. Mâncarea bogată în fibre este deci de dorit, dar nu seara - de preferință cel târziu până la ora 15:00.

Ar trebui să evitați zahărul, mierea și îndulcitorii similari, precum și produsele din făină albă, în special în timpul tratamentului cu antibiotice.