Discutați despre reumatism, migrene și obezitate - televiziune - transmite A-Z - documentele nutriționale
Alimentele ca medicamente: La ce trebuie să fiu atent, mai ales în cazul reumatismului sau migrenelor? Și ce fac dacă sunt foarte supraponderal?
După al treilea episod din The Nutritional Docs, Dr. Anne Fleck în studio. Nutriționistul experimentat și reumatologul a răspuns la întrebările dumneavoastră.
Achim: Bună ziua. Cântăresc și eu 150 kg și aș vrea să știu ce hrană lichidă ați notat. Și a doua mea întrebare: este prescris de medicul de familie pe bază de rețetă? Sau poate trebuie să discut în prealabil cu compania mea de asigurări de sănătate despre asumarea costurilor? Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns.
Dr. Anne Fleck: Ar fi indicat să recurgeți la diete cu formulă medicală. Acestea sunt echipate cu proteine de înaltă calitate. De multe ori produsele disponibile pe piață sunt încă foarte bogate în carbohidrați. În orice caz, dacă aș fi în locul tău, aș contacta compania de asigurări de sănătate și aș solicita tratament nutrițional.
Manu: Bună ziua Dr. Fleck, ce zici de o dietă cu un IMC peste 30 de ani, hipotiroidismul și boala de reflux a lui Hashimoto? Pe ce ar trebui să pun atenția? Ce pot schimba cu o schimbare conștientă a dietei? Mulțumesc anticipat.
Dr. Anne Fleck: În primul rând, hipotiroidismul dvs. ar trebui tratat de către un medic, deoarece hipotiroidismul este cu siguranță una dintre cauzele tendinței dvs. de a deveni supraponderal. În ceea ce privește refluxul: Se recomandă o garnitură care conține proteine la fiecare masă.
Dani: Bună seara, soțul meu (44 de ani) are migrene de 2-3 ori pe săptămână, pe care de fapt îl are destul de bine sub control cu medicamente (triptani), dar acest lucru nu poate fi sănătos. Până în prezent, nu au fost identificate declanșatoare ale migrenelor. Care sunt recomandările nutriționale pentru bărbații adulți? Daniela L.
Dr. Anne Fleck: Este recomandabil să reduceți alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și să subliniați o dietă cu proteine și acizi grași de înaltă calitate. Mai mult, o reducere a alimentelor care conțin histamină poate fi o opțiune. Ar trebui să încercați acest lucru individual (histaminele se găsesc în salam, banane sau căpșuni, de exemplu). Consumați conserve, aditivi, coloranți și, în general, produse finite cât mai puțin posibil.
Wicats: Puteți recomanda o dietă formulată? Puteți cumpăra diferite diete cu formulă în farmacie.
Dr. Anne Fleck: Când vine vorba de dietele cu formule, există un spectru larg. Din punctul meu de vedere, recomand produse cu lapte de înaltă calitate și proteine din zer și niveluri scăzute de proteine din soia și cu un conținut scăzut de carbohidrați.
Carina: Bună ziua, pentru toate formele de reumatism inflamator, puteți recomanda dieta prezentată cu piureuri verzi, i. H. si pentru artrita reumatoida? MfG Carina
Dr. Anne Fleck: Practic, vă recomandăm o dietă cu uleiuri presate de înaltă calitate care conțin omega-3, cum ar fi ulei de in, ulei de germeni de grâu, în combinație cu proteine, cum ar fi quark cu conținut scăzut de grăsimi - consultați recomandările de rețete aici de pe site. Recomandările sunt recomandate pentru fiecare bolnav reumatic, chiar și cu adăugarea de uleiuri care conțin omega-3.
Medina: Draga Dr. Fleck, am suferit de reumatism de mulți ani, în prezent am o erupție cu febră, dureri abdominale severe și dureri la nivelul membrelor. Cum ar trebui să-mi schimb dieta? Este posibil să aveți o consultație personală cu dvs.? Salutări Medina
Dr. Anne Fleck: Da. Desigur, sunteți binevenit, desigur, să mă contactați la www.docfleck.com.
gustav: Bună ziua, știu că nu se potrivește cu subiectul. Am SM, neurodermatită, astm și două mână de alergii. Simt că se înrăutățește și cortizonul devine din ce în ce mai mult. Se pare că nu există o viziune holistică a tuturor acestor lucruri. Ce abordare ați recomanda?
Dr. Anne Fleck: Prezența a două boli inflamatorii poate fi cu siguranță influențată pozitiv cu o dietă bogată în omega-3. Acest lucru vă va reduce, de asemenea, nevoile de cortizon. Cu toate acestea, se recomandă sfaturi nutriționale.
Julia: Are un pacient cu artrită reumatoidă anumite nevoi nutriționale crescute? Dacă da, care? Mulțumim pentru spectacolul bun! Toate cele bune! Julia
Dr. Anne Fleck: Pacienții cu boli reumatice au, în general, o nevoie crescută de nutrienți. Se recomandă un supliment alimentar cu zinc, seleniu și acizi grași omega-3 de înaltă calitate. Deoarece sunteți o femeie pacientă, vă recomand să vă verificați și nivelul de fier.
Dorothea: Bună Dr. Fleck, unde pot găsi rețetele pentru smoothie-uri ?
Dr. Anne Fleck: Există rețete foarte bune de reumatism și smoothie aici, pe site-ul NDR.
vivaldine: Bună ziua, îmi pot obține acizii grași omega-3 prin aditivi nutriționali? Deci sub formă de tabletă? Cu drag, Andrea
Dr. Anne Fleck: După părerea mea, acizii grași omega-3 nu pot fi înlocuiți cu capsule de ulei de pește (poluare), ci mai degrabă cu uleiuri de înaltă calitate omega-3 și, de exemplu, capsule de krill.
SYvonne.S: Se aplică această formă de nutriție pentru reumatism și psoriazisului cu implicare articulară? Yvonne S.
Dr. Anne Fleck: da.
natti: Bună ziua, fiul meu suferă în mod repetat de dureri de cap, aritmii cardiace și are ADHD. Există o recomandare pentru această dietă? LG
Dr. Anne Fleck: Fiul tău pare să aibă simptome foarte complexe. Nu trebuie să pierdeți șansa pentru sfaturi extinse. Cu toate acestea, aritmia cardiacă și ADHD trebuie clarificate de un specialist înainte de a primi îngrijiri medicale nutriționale.
Eva: În general, nu recomandăm alimente care conțin clorofilă pentru boli inflamatorii?
Dr. Anne Fleck: da.
Kati: Bună ziua, aveți experiență cu smoothie-uri potrivite pentru boala Bechterew și artrita reumatoidă?
Dr. Anne Fleck: Practic, se recomandă smoothie-uri verzi: 50% legume, 50% fructe, recomand suc de lămâie și uleiuri de înaltă calitate. Nu vă fie frică de grăsimi. Grăsimea bună te face subțire și inteligent.
Katharina: Bună ziua, am fibromialgie de șase ani și de multe ori am dureri musculare severe pe tot corpul, dureri de cap și mâini umflate. Cum pot influența pozitiv boala cu dieta mea? Mulțumesc și salutări, Katharina
Dr. Anne Fleck: Fibromialgia este o boală cu niveluri ridicate de suferință. Trebuie exclusă o boală reumatică de bază. Se recomandă o metodă cu conținut scăzut de carbohidrați, adică reducerea carbohidraților (pâine albă, dulciuri etc.).