Disfuncția erectilă este legată de deficitul de acid folic
Conform cercetărilor, bărbații cu probleme de potență au adesea un deficit de acid folic. Cu cât este mai scăzut nivelul acidului folic, cu atât este mai gravă disfuncția erectilă. Motiv suficient pentru bărbații afectați pentru a se asigura că au un aport adecvat de acid folic.
Disfuncție erectilă - o afecțiune obișnuită
Disfuncția erectilă este atunci când un bărbat are dificultăți în a obține sau a menține o erecție în timpul actului sexual. Mulți bărbați suferă de probleme de potență, care pot fi foarte stresante. Acest lucru nu numai că poate afecta sănătatea mintală: disfuncția erectilă este, de asemenea, legată de afecțiuni precum ateroscleroza, hipertensiunea, diabetul și obezitatea. În plus față de bătrânețe, dieta slabă și consumul de nicotină sunt de asemenea considerați factori de risc.
De ce avem nevoie de acid folic?
Acidul folic (cunoscut și sub numele de folat sau vitamina B9) este o vitamină importantă care este una dintre vitaminele B și se găsește în numeroase alimente. Vitamina B9 este extrem de importantă pentru sănătatea umană. Acidul folic este esențial în producerea și întreținerea celulelor, are un efect preventiv al cancerului și este, de asemenea, crucial în timpul sarcinii, pentru a proteja copilul nenăscut de deficiențe, cum ar fi defectele tubului neural, defectele congenitale ale inimii și buzele și palatul fisurat. În plus, vitamina importantă minimizează riscul de a dezvolta boli de inimă sau accidente vasculare cerebrale.
Deficitul de acid folic și disfuncția erectilă
Conform cercetărilor, o deficiență a acestei vitamine importante poate contribui și la disfuncția erectilă la bărbați. Studiile anterioare indicau deja că un deficit de acid folic poate provoca hiperhomocisteinemie (concentrații anormal de ridicate de homocisteină în sânge, care depășesc de obicei 15 µmol/l.) Aceasta se înțelege a fi o tulburare a metabolismului lipidic, care la rândul său poate declanșa impotență.
Scăderea activității oxidului nitric
Oamenii de știință din Roma, totuși, urmăresc o teorie diferită: Cercetătorii presupun că un aport redus de acid folic duce la o reducere a activității oxidului nitric și cauzează astfel probleme de erectilitate și că hiperhomocisteinemia nu este legată de acidul folic.
Cu cât este mai scăzut nivelul acidului folic, cu atât sunt mai multe probleme de potență
În acest scop, cercetătorii au comparat 31 de bărbați cu disfuncție erectilă cu un grup de control și au constatat că bărbații cu probleme de potență aveau niveluri mult mai scăzute de acid folic decât cele sănătoase. În plus, bărbații cu cele mai scăzute niveluri de acid folic au suferit, de asemenea, de cea mai severă formă de disfuncție erectilă.
Alte cercetări au făcut legături suplimentare cu acidul folic. Un studiu a constatat, de exemplu, că diabeticii au făcut îmbunătățiri imense atunci când au recurs la suplimente de acid folic.
Dieta bogată în folat este esențială
Pentru a obține mai mult acid folic, bărbaților li se recomandă să mănânce alimente precum citrice, orez, paste, fasole, semințe și legume cu frunze verzi, deoarece sunt bogate în vitamina B9. Carnea, peștele și produsele lactate sunt, de asemenea, surse bune de acid folic. Dacă valorile sunt prea mici, poate fi utilizat și un supliment alimentar care conține acid folic (a se vedea informațiile pentru consumatori în caseta de mai jos) are sens să obțineți suficientă vitamină.
Concluzie
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin legătura dintre impotență și acid folic. Cu toate acestea, s-a demonstrat că o deficiență a vitaminei este în mod clar legată de disfuncția erectilă.