Dispozitiv de vibrație ca fizioterapie - test de echipament de fitness; Comparație 2020
Terapia prin vibrații folosește vibrația ca instrument fizic în timpul tratamentului. Vibrația este propagarea undelor elastice care generează deformări și solicitări pe un mediu continuu.
Mișcarea de vibrație este foarte scurtă și rapidă și se repetă în jurul unei poziții de echilibru. Vibrația poate fi aplicată cu diferite dispozitive ca terapie locală sau ca vibrație a întregului corp.
În plus, ca fizioterapie, plăcile de vibrații câștigă mai multă încredere în piață. Acest fapt se datorează în primul rând utilizării pe scară largă și eficienței acestor uimitoare mașini.
O mare parte din grupul țintă folosește echipamentele de fitness pentru a pierde în greutate, pentru a construi mușchi sau pentru a-și îmbunătăți starea. Dar mașinile pot face mult mai mult, deoarece medicii și terapeuții laudă antrenorii de vibrații pentru aspectele lor specifice sănătății.
Multe centre de reabilitare și facilități de kinetoterapie încorporează în catalogul lor o formare eficientă a vibrațiilor. În plus, pacienții cu osteoporoză (pierderea osoasă), persoanele în vârstă cu mușchi slabi sau persoanele cu afecțiuni fizice cronice, cum ar fi probleme cu spatele, pot găsi terapia prin vibrații foarte utilă.
Prezentare generală a fazei de dezvoltare pentru Dispozitiv de vibrație ca fizioterapie
În 1867, medicul și inventatorul rus Gustav Zander a dezvoltat un aparat care folosea greutăți și scripeți pentru a crea un sentiment de vibrație. Scopul său era terapeutic. În 1895, Dr. John Harvey Kellogg folosește terapia prin vibrații în practica sa de sănătate. Folosind un scaun vibrant pe care l-a dezvoltat el însuși, el a susținut că ar putea îmbunătăți circulația sângelui și ameliora constipația.
În timpul programului spațial rus, medicii au descoperit că astronauții sufereau de pierderi osoase și fracturi la o vârstă mult mai mică decât în mod normal. Au început să folosească terapia prin vibrații pentru a întări masa osoasă și mușchii astronauților. Astăzi, NASA continuă să utilizeze terapia prin vibrații pentru a preveni pierderea osoasă.
Sunt necesare mai multe cercetări în ceea ce privește beneficiile potențiale pentru sănătate și riscurile terapiei prin vibrații ca fizioterapie. Unele dovezi sugerează că poate fi utilă în tratarea anumitor afecțiuni medicale. Poate veni și cu unele riscuri.
Baza fiziologică
Conform teoriei lui Melzack & Wall, stimulii mecanici de intensitate redusă care nu sunt suficient de agresivi pentru a stimula nociceptorii activează interneuronii inhibitori. Neuronii inhibitori intervin în diferite procese care reglează semnalul neurologic.
Fără activitatea lor de frânare am avea prea mulți stimuli nociceptivi/experiențe de durere. Prin urmare, vibrațiile mecanice aplicate, împreună cu alte strategii de control al durerii, pot avea un efect sumativ asupra reducerii răspunsurilor durerii comportamentale și fiziologice.
În terapia cu vibrații, ca fizioterapie, stimularea fusurilor musculare și a neuronilor alfa-motori determină contracția musculară și crește activitatea electromiografică. În plus, consumul de oxigen, temperatura musculară și fluxul sanguin al pielii cresc proporțional direct cu vibrațiile.
Cum funcționează terapia prin vibrații ca fizioterapie?
Există două tipuri principale de terapie prin vibrații: întregul corp și localizat. În timpul terapiei cu vibrații ale întregului corp, terapeutul vă va cere să stați, să stați sau să vă întindeți pe o mașină care este susținută de o platformă de vibrații. De exemplu, vă pot cere să stați într-o poziție semi-ghemuită, cu genunchii îndoiți.
În timpul terapiei cu vibrații localizate, terapeutul dvs. plasează un dispozitiv portabil de vibrații în locații specifice ale corpului dumneavoastră. De exemplu, îl pot pune pe mușchii gambei sau coapsei.
Când vibrațiile sunt transmise corpului tău, mușchii tăi se contractă și se relaxează. Anumite tipuri de vibrații pot provoca, de asemenea, corpul dumneavoastră să producă mai multe osteoblaste. Acestea sunt celule care produc os.
Direcția și intensitatea vibrațiilor pot determina cât de bine funcționează terapia cu vibrații. Unele mașini generează doar vibrații verticale. Alții creează vibrații care merg în sus și în jos, în față și în spate și lateral. Se crede că vibrațiile în sus și în jos sunt cele mai eficiente la crearea contracțiilor musculare rapide.
Placă de vibrații - metode de terapie Fizioterapie
Care sunt beneficiile terapiei prin vibrații pentru sănătate decât terapia fizică?
Susținătorii susțin că întregul corp și terapia cu vibrații localizată au o serie de beneficii pentru sănătate. De exemplu, terapia prin vibrații poate îmbunătăți:
-
Puterea musculară Echilibru Flexibilitate Rezistență Libertate de mișcare Densitatea oaselor Circulația sângelui Niveluri de serotonină care îmbunătățesc starea de spirit și nivelul de energie Drenaj limfatic Rata metabolică bazală
Ajută la reducerea:
Este nevoie de mai multe cercetări privind terapia prin vibrații. Cu toate acestea, rezultatele timpurii sugerează că poate avea unele beneficii pentru tratarea anumitor afecțiuni medicale.
Lucrul grozav despre terapia cu vibrații complete a corpului este că persoanele cu mobilitate fizică limitată pot face exerciții fizice în siguranță și foarte eficient. Acest lucru se datorează faptului că vibrația face cea mai mare parte a muncii și corpul reacționează pur și simplu. Mușchii vibrați lucrează foarte greu în timp ce pur și simplu stai, stai în picioare sau te întinzi pe platforma vibratoare.
Nu suntem experți în plăci vibrante, deci nu suntem aici pentru a ne recomanda reciproc. Cu toate acestea, cea mai obișnuită mașină de vibrații se numește mașină oscilantă. Acestea sunt utilizate în principal pentru a crește drenajul limfatic. O mașină vibratoare oscilantă este cea mai simplă dintre toate tipurile și folosește un sistem mecanic de bază în funcționarea sa.
Densitatea osoasă și forța musculară
Un articol publicat a examinat cercetările privind efectele terapiei prin vibrații asupra forței musculare și a masei osoase. Autorii au găsit dovezi că terapia cu vibrații poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare a picioarelor la adulții în vârstă.
Ei nu au găsit dovezi semnificative că ameliorează densitatea osoasă la adulții în vârstă. Rezultatele sugerează că terapia cu vibrații poate stimula formarea osoasă și îmbunătăți rezistența osoasă. Intensitatea vibrațiilor poate afecta dacă sunt eficiente sau nu. Sunt necesare mai multe studii.
dureri musculare
Cercetările au arătat că terapia cu vibrații complete a corpului poate ajuta la prevenirea durerii musculare după un antrenament. În plus, cercetătorii observă că sunt necesare mai multe cercetări.
boala Parkinson
Un studiu raportat sugerează că terapia cu vibrații poate avea beneficii pe termen scurt pentru persoanele cu boala Parkinson. De exemplu, poate ajuta la reducerea tremurăturilor și rigidității musculare. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua efectele pe termen lung.
Terapia cu vibrații poate avea unele beneficii în tratarea anumitor afecțiuni, cum ar fi slăbiciunea musculară, durerea mușchilor sau Parkinson.
Poate fi de ajutor și pentru persoanele în vârstă care nu pot face mișcare în mod regulat.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua beneficiile potențiale, inclusiv dacă poate sau nu crește densitatea osoasă.
Care sunt riscurile terapiei prin vibrații decât terapia fizică?
Terapia cu vibrații poate fi periculoasă dacă intensitatea vibrațiilor este prea mare. Acest lucru poate duce la leziuni ale coloanei lombare și dureri de spate severe. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca terapia cu vibrații. Vă pot sfătui să evitați acest lucru dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui:
-
aveți diabet avansat aveți boli de inimă aveți sarcină
Mașini de vibrație de la Galileo Training
Pentru terapia cu vibrații, medicii și terapeuții folosesc în principal dispozitivele de vibrații de la Galileo Training sau Wave Gang. De zeci de ani, companiile dezvoltă plăci de vibrații cu un accent explicit pe domeniul medical și terapeutic.
În plus, modelele sunt concepute în conformitate cu principiul vibrațiilor laterale și sunt utilizate cu succes pentru tulburări musculo-scheletice, probleme vasculare, osteoporoză sau pentru procese de vindecare prescrise medical după boli grave sau operații.
Vibrațiile emanate de dispozitiv pot fi comparate cu un mecanism de basculare. Secvența rezultată arată o paralelă clară cu „alergarea” datorită mișcării de înclinare a bazinului. Cunoscutul principiu al mersului induce o contracție musculară controlată reflex și ritmică la pacient, pe care o poate menține până la o anumită viteză.
Exercițiu de vibrație a întregului corp pentru osteoporoză postmenopauză
Raportul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2008 definește osteoporoza ca fiind o boală caracterizată printr-o masă osoasă scăzută și un risc crescut de fracturi. Osteoporoza postmenopauză este asociată cu scăderea concentrației de estrogen din cauza unei defecțiuni a funcției ovariene endocrine.
O concentrație scăzută de estrogen duce la o creștere a demineralizării osoase și a osteoporozei. În plus, activitatea fizică a fost folosită mult timp ca parte a terapiei pentru pacienții cu osteoporoză. Una dintre formele de activitate fizică sigură este antrenamentul prin vibrații.
Antrenamentul constă în menținerea unei poziții statice sau efectuarea anumitor exerciții cu mușchii corespunzători pe o platformă vibrantă. În plus, vibrațiile mecanice sunt transmise corpului pacientului.
Conform teoriei piezoelectrice, presiunea induce formarea osoasă în diferența de potențial electric, care acționează ca un stimulent pentru procesul de formare osoasă. Vibrațiile întregului corp cresc nivelul hormonului de creștere seric și nivelul de testosteron și previn sarcopenia și osteoporoza.
Suferi de dureri de spate? Găsiți cel mai bun remediu natural?
Nu ești singur. Se estimează că aproximativ 80% din populație va avea dureri de spate sau probleme cel puțin o dată în viață. Ați auzit de exerciții cu plăci de vibrații? O placă vibratoare este un tip de mașină care poate crea un reflex de întindere neuromusculară involuntar prin creșterea gravitației corpului tău.
Plăcile de vibrații pot fi setate să se deplaseze la diferite frecvențe și amplitudini, în funcție de utilizator. Amplitudinea variază în funcție de frecvență. Frecvența este de câte ori placa se mișcă în sus și în jos pe secundă, de 35 de cinci ori pentru o contracție de 35 Hz și așa mai departe.
Amplitudinea variază cu frecvența cuprinsă între 1,3 și 2,8 milimetri. În plus, viteza rapidă mărește sarcina G pe corp și duce la o contracție involuntară a mușchilor activați de fusuri.
Contracția musculară crește fluxul sanguin în artere și crește forța musculară. Există, de asemenea, numeroase beneficii ale terapiei cu vibrații complete a corpului, inclusiv ajutarea cu durerile de spate inferioare! Terapia prin vibrații a întregului corp oferă alte avantaje:
În cele din urmă vă dorim sănătate deplină.