Diversificarea alimentelor începem de la 4 luni
Fructe, legume, carne, pește, ouă, cereale ... bebelușul tău va gusta totul înainte de vârsta de 6 luni. Concentrați-vă pe principiile diversificării bine conduse, pentru sănătate și plăcere.
De ce să ne diversificăm de la 4 luni ?
Astăzi, se recomandă diversificarea dietei sugarilor între 4 și 6 luni, în special în cazurile de teren alergic. Toate studiile au demonstrat, fără excepție, beneficiul acestei măsuri. Au făcut posibilă identificarea unei ferestre de fotografiere ideale. „Înainte de patru luni, sistemul digestiv și imunitar nu este gata, iar după 6 luni, corpul este mai puțin tolerant la diversificare”, explică profesorul Tounian. Principalul lucru este să introduceți cât mai multe alimente posibil între patru și șase luni, printre cele recomandate.
Cu toate acestea, OMS recomandă lapte pentru până la 6 luni. De ce ?
„Recomandările OMS vizează
Nu este puțin devreme pentru a porni lingura ?
Nu este vorba despre înlocuirea laptelui cu un aliment nou. În jur de 4 sau 5 luni, marea majoritate a copiilor iau sticla. Apoi este ușor să amestecați o linguriță de compot sau supă cu laptele de câteva ori, apoi creșteți treptat dozele în decursul săptămânilor. Pentru sugarii alăptați, lingura rămâne. Unii nu o vor dori imediat și trebuie să ai răbdare. „Este vorba în special de a face copilul să guste mâncarea înainte de șase luni”, explică specialistul nostru.