Diversificarea alimentelor legume verzi pentru bebeluși
În timpul diversificării alimentelor, bebelușul va gusta primele sale piureuri de legume verzi. Lasă-l pe Baby să descopere beneficiile acestor legume, cu asociații originale care îl vor schimba de la piureul clasic !
Sfaturi pentru mame pentru a face oamenii să iubească legumele
„Nu-mi place asta!”, „Vrei mai mult!”, „Nu e bine!”. Această litanie din fața farfuriei sale cu legume, bebelușul v-a servit deja de douăzeci de ori sau, dacă nu vorbește încă, a reușit să vi-l imite. Cu toate acestea, corpul său necesită vitamine și minerale pentru a se dezvolta bine și pentru a lupta împotriva infecțiilor bacteriene.
Deci, ar trebui să renunțăm și să cădem din nou în pastele nesfârșite sau în prea mult clasicul mash? Desigur că nu. Fii mai degrabă viclean: ocolește „apărarea” bebelușului tău cu sfaturile noastre:
- Mergi la piață cu pitchoun, pentru a-l face să descopere, să miroasă, să atingă și să aleagă legumele
- Faceți-l să participe la pregătirea rețetei (aproximativ 2 ani), dați-i un gust înainte/după, cereți-i părerea, dacă este suficient de sărată sau piperată. Pe scurt, implică-l, va mânca cu atât mai bine.
- Pune într-o cutie tot felul de legume crude (pentru crocante) și fierte (pentru cele moi) și lasă-l să le mănânce cu degetele.
- Crăpați din când în când pentru mini-legume și serviți-le în dinette.
- Amestecați legumele cu o bază care îi place (paste, cartofi, carne tocată și faceți crochete.
- Gândiți-vă la supe, piureuri, gratine, umplute, care ascund ceea ce nu-i place.
- Faceți un piure ușor compact și turnați-l în matrițele Flexipan în formă de avion, broască țestoasă, iepure etc.