Diversificarea alimentelor pentru bebelușii la modă; angajare l; Esențial de Macif

despre contribuitor

Esența articolului

Se recomandă diversificarea dietei începând cu luna a 5-a.
Laptele rămâne alimentul de bază al bebelușului pentru a menține o cantitate suficientă de calciu, fier și acizi grași esențiali.
Prin separarea alimentelor, bebelușul va învăța să identifice aromele fiecăruia.

Acasă
rude
Copii
Mâncarea pentru bebeluși: diversificați-vă fără a face mare lucru din aceasta !

Ai un copil și vrei să știi când să începi diversificarea alimentelor? La ce vârstă trebuie să-l faci să guste legume? Împreună sau separat? Ar trebui să insistăm dacă face o față amuzantă? Pediatrul, Edwige Antier, îi dă sfaturi.

„Acum 50 de ani, am introdus suc de portocale și cereale la o lună și legume la 3 luni, notează medicul pediatru. Dar am văzut cât de mult promovează alergiile și intoleranțele. "

Acesta este motivul pentru care acum este recomandabil să începeți diversificarea alimentară doar de la vârsta de 5 luni. „Mai bine începeți cu câteva linguri de compoturi și iaurt. Deja în uter, fătul înghite mai bine lichidul dacă este dulce! »Mere, pere, banane: le iubesc.

Legumele urmează îndeaproape în spatele fructelor în diversificarea alimentelor. „Piureul de morcovi și cartofi sunt populari la majoritatea copiilor. »Evitați la început legumele tari, cu gust amar, precum conopida, ciupercile sau broccoli. Și introduceți câte un aliment pe rând. De exemplu piure de cartofi într-o zi și piure de morcovi a doua zi.

„Astfel el poate învăța să facă diferența între gusturile fiecăruia. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să detectați o posibilă intoleranță. "