Diverticulum și nutriție - Blogul NOI NE ÎNȚINEM DE VIAȚĂ

Diverticuloză sau Diverticulită? Care este diferența dintre cele două boli și modul în care le puteți preveni cu dieta potrivită.

Chiar și a merge la o colonoscopie este foarte dificil și atunci medicul diagnostică diverticul sau chiar diverticuloză. La început, sună rău, dar nu trebuie să fie și nu trebuie să fie. Constatarea „diverticulozei” afirmă doar că există intubări în formă de sac în intestinul gros. Dar ce opțiuni aveți acum pentru a promova sănătatea?

Diverticulele nu sunt o cauză de panică

Un diverticul este inerent inofensiv. Este o proeminență în intestinul gros care nu necesită tratament de unul singur. Dacă aceste diverticuli apar frecvent, medicul vorbește despre diverticuloză. Chiar și acest lucru nu trebuie să provoace niciun simptom, motiv pentru care mulți oameni află despre asta doar în timpul unei colonoscopii de rutină.

Diverticulele se dezvoltă de obicei cu digestie lentă, o dietă prea săracă în fibre și când oamenii beau prea puțin. Dacă acest lucru duce adesea la constipație, conținutul intestinului devine din ce în ce mai îngroșat și scaunul dur rămâne în intestin prea mult timp, ceea ce favorizează proeminențele.

Pentru a preveni dezvoltarea diverticulilor în prealabil, trebuie acordată atenție unei diete bogate în fibre și cantități suficiente de apă de băut. Cel mai simplu mod de a recunoaște acest lucru este că mișcările intestinului nu sunt nici prea rare, nici prea frecvente și nici prea extenuante. Medicii spun că orice este normal între trei ori pe zi și de trei ori pe săptămână. Majoritatea oamenilor se simt cel mai confortabil atunci când își pot goli intestinele o dată pe zi.

Diverticulita poate fi dureroasă

Dacă diverticulele din intestin se inflamează, se vorbește despre diverticulită. Acest lucru nu este doar inconfortabil, în cel mai rău caz poate duce la o ruptură a intestinului și sângerare. Dacă se suspectează diverticulită, trebuie consultat un medic.

Pentru a reduce probabilitatea de diverticulită, adică a inflamației diverticulilor în căptușeala intestinului, ar trebui să fim atenți la o dietă bogată în fibre. Acest lucru favorizează digestia și astfel reduce și presiunea internă asupra mucoasei intestinale. Diverticulii existenți nu vor regresa prin dietă, dar simptomele și frecvența inflamației sunt reduse.

Dietele bogate în fibre ajută la diverticuloză

Dacă doriți să creșteți cantitatea de fibre din dieta dvs., ar trebui să procedați încet. Intestinele au nevoie de timp pentru a se obișnui, de aceea flatulența poate fi normală în primele două săptămâni și nu este un motiv pentru a evita orice fibră.

Muesli dimineața, paste integrale la prânz și seara înainte de culcare, o lingură puternică de tărâțe sau psyllium poate fi, de asemenea, contraproductivă dacă nu vă asigurați, de asemenea, că beți suficiente lichide. Fibrele dietetice leagă apa din intestin și astfel crește volumul scaunului și mișcarea intestinului pentru a favoriza golirea regulată. Cu toate acestea, dacă este disponibil prea puțin lichid, aceste substanțe de umflare au efectul opus.

Tărâțele de grâu, de exemplu, pot lega de 4 până la 5 ori propria greutate, semințele de in de aproximativ 8 ori și semințele de purici sau cojile de psyllium chiar de 20 până la 50 de ori. Ar trebui să beți un pahar suplimentar de apă cu doar o lingură de tărâțe. Numărat pe parcursul întregii zile, ar trebui să fie de cel puțin 1,5 până la 2 litri de apă.

Dieta pentru diverticulita acută trebuie să ușureze intestinele

Spre deosebire de diverticuloză, inflamația umflăturilor intestinale este de obicei dureroasă și necesită tratament. În cazurile acute, dietele bogate în fibre trebuie evitate, dacă este posibil, pentru a nu pune mai multă presiune pe intestinul slăbit datorită volumului crescut de scaun. În cazul inflamației ușoare, simptomele dispar de obicei după câteva zile de dietă blandă și ar trebui să reveniți încet la o dietă bogată în fibre.

Cu toate acestea, inflamațiile mai grave nu sunt întotdeauna inofensive: sângerarea din diverticuli poate fi văzută ca sânge în scaun și este posibilă și peritonita. În acest caz, terapia nutrițională din spital este special adaptată pacientului.

Acasă ar trebui folosite mai întâi supe curățate, precum morcovi, cartofi și dovlecei. Mai târziu puteți trece la mâncare pulpată și mâncare ușoară.

În general, sunt recomandate mai multe mese mici pentru a nu copleși intestinul cu cantități prea mari de mese.

Vă rugăm să rețineți următoarele instrucțiuni în caz de reclamații:

Evitați pâinea aspră din cereale integrale - pâinea măcinată fină sau pisicile sunt mai bune.
Evitați musliul grosier - făina de ovăz fină și umflată este mai bună decât făina de ovăz.
Evitați miezurile și semințele, cum ar fi semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, susanul, macul, nucile sau altele asemenea.
Evitați boabele integrale de porumb - pielea lor este indigestă.
Evitați fructele cu semințe și fructe de pădure - sosul de mere sau compotul sunt mai bine.
Ceaiul negru și cacao pot avea un efect constipant. Mai bine beți ceai din plante și cafea din cereale.
Bananele pot avea un efect constipant, așa că faceți fără ele.

O dietă echilibrată bogată în fibre și lichide suficiente ar trebui să fie întotdeauna pe ordinea de zi.