Do; s; Don; ts - Shape World
Nu există produse în coșul de cumpărături.
conectare
Nu există produse în coșul de cumpărături.
Ce să faci și ce să nu faci
Pot bea și cafea în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Da, puteți bea cafea fără zahăr în timpul întregului program de slăbire SHAPE BABE. O mică picătură de lapte este, de asemenea, bine.
Dacă totuși îl doriți dulce, puteți adăuga niște stevia.
Pot mânca fructe ca gustare în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Fructele pot fi găsite și într-o masă echilibrată cu alimente mixte și, prin urmare, sunt permise cu siguranță - dar cu moderare, nu în masă. Pentru că, în funcție de tipul de fruct, există multă fructoză în el, ceea ce crește pofta de mâncare și stă în calea succesului tău. Rămâneți la fructele cu conținut scăzut de fructoză, cum ar fi merele sau fructele de pădure. Din acest motiv, vă recomandăm să evitați utilizarea fructelor ca gustare.
Pot mesteca gumă de mestecat în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Vă recomandăm să nu mestecați gumă, deoarece mișcarea de mestecat vă stimulează foamea. În general, guma fără zahăr nu este rea, dar te-ar putea înfometa mai repede.
Pot avea o zi de înșelăciune în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să evitați zilele de înșelăciune în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE. Dacă nu există altă cale, limitați-vă la o masă ieftină în timpul fazei de slăbire sau echilibru.
În faza de detoxifiere, este deosebit de important ca zahărul să poată fi retras și, din păcate, acest lucru nu funcționează cu o zi de înșelăciune.
Pot/trebuie să fac sport în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Atâta timp cât țineți o dietă hipocalorică și mâncați corect, nu este nevoie să faceți mișcare pentru a slăbi.
Exercițiul este important atunci când pierdeți în greutate, deoarece doriți să vă mențineți metabolismul. Cu toate acestea, ar trebui lăsat cu o mișcare ușoară în timp ce pierde în greutate. Deoarece studii recente indică faptul că exercițiile fizice pot fi chiar o piedică pentru pierderea în greutate.
Efortul mai mare nu numai că activează metabolismul, ci și foamea. De multe ori, a face mișcare înseamnă a consuma mai multe calorii decât arzi. Știi asta de la tine când te răsplătești cu mâncare delicioasă după o sesiune sportivă intensă. Cu toate acestea, vă recomandăm mai întâi să slăbiți cu exerciții fizice moderate, apoi să faceți mișcare.
Pot bea alcool în timpul regimului de slăbire SHAPE BABE?
Nu recomandăm alcool în timpul programului de slăbire. Deoarece consumul regulat de alcool afectează metabolismul și favorizează dezvoltarea obezității.