Doamna Bauer și ticălosul ei Este suficient - vreau să-mi schimb viața
Doamna Fermier și ticălosul ei
E suficient - slănina trebuie să plece și vreau să-mi schimb viața
12 februarie 2019 - 19:45
de Irena Bauer
Îmbrăcat frumos într-o rochie de mărimea 38, sportivă și potrivită ca niciodată. Am cântărit doar 63 de kilograme pe coaste și sunt incredibil de mândru că am slăbit 17 kilograme în ultimele trei luni - adică Crăciunul 2017. Astăzi, puțin mai mult de un an mai târziu, lucrurile stau din nou foarte diferit. La 1,68 metri înălțime, acum cântăresc din nou peste 80 de kilograme. Nu m-am gândit niciodată că mă va lovi la un moment dat - dar efectul yo-yo m-a lovit și fără milă. Sunt dezamăgit de mine și de disciplina mea inexistentă. La Crăciunul 2017, mi-am jurat că indicatorul scalei nu va trece niciodată peste 80 de ani și ce se întâmplă acum? Este timpul să schimbăm ceva!
Puteți vedea în videoclip cât de mare este IMC-ul meu și care sunt principalele mele probleme.
Totul era mai bun - cel puțin metabolismul meu
Când aveam în jur de 20 de ani, totul era mult mai ușor. Trebuia doar să mănânc cu trei zile mai puțin și - whoosh - aveam cu trei sau patru kilograme mai puțin pe cântar - și au rămas și ei jos. A fost doar magic. Si astazi? Trebuie doar să mă uit la tort de ciocolată sau cartofi prăjiți și să observ deja că pantalonii mi se ciupesc. Până când am peste 30 de ani, metabolismul meu s-a transformat într-un adevărat fund. Dar bine, trebuie să mă împac cu asta, dar în niciun caz nu ar trebui să o accept.
Ce legătură are greutatea mea cu stilul meu de viață? Probabil tot!
Sunt editor cu normă întreagă din toată inima și sufletul. Îmi iubesc slujba, dar asta înseamnă și că stau foarte mult la biroul meu. Și mai am o problemă mult mai mare: ador mâncarea. Sunt un cunoscător din când în când. Și vreau să spun: salut? La urma urmei, trăim o singură dată și de ce ar trebui să ne chinuim și să ne descurcăm toată ziua? Da, acum probabil că vă gândiți: „Cum vrea să slăbească cu această atitudine?” Planul meu este să-mi schimb obiceiurile, vreau să-mi schimb viața fără să-mi pierd distracția. O alimentație sănătoasă și echilibrată poate fi, de asemenea, delicioasă - sunt convins de asta. Slănina trebuie să plece!
Dacă vă scăpați de suflare urcând scările, trebuie să schimbați ceva
Nu mă înțelegeți greșit, știu că nu sunt supraponderal. Dar nu mai sunt mulțumit de mine. Desigur, starea mea lasă de dorit. Observ asta mai ales acum că m-am mutat într-un apartament nou. Etajul al treilea - fără lift, atenție. Scările mă pregătesc - într-adevăr gata de plecare. Și, în timp ce îmi trăgeam toate lucrurile în stand, am decis pentru mine că nu poate continua așa. Și așa stau aici acum și știu: vreau să mă schimb pe mine și viața mea. Și știi care este cea mai bună parte din toate acestea? Voi împărtăși experiența mea cu voi aici. Poate că există unul sau altul printre voi care gândește la fel și vrea să înceapă cu mine.
Decizia este luată - și acum?
Sinele meu mai slab: nu voi urma o dietă specifică, ci îmi voi schimba dieta și voi căuta un sport care îmi place foarte mult. Înainte de asta, voi avea medicul de familie și dermatologul să mă verifice pentru a vedea cum se schimbă corpul meu. Greutatea mea nu este prioritatea mea, vreau doar să mă simt sănătos și să mă potrivi din nou și să las această oboseală în urmă.
Am un singur lucru hotărât ferm: de data aceasta nu se mai poate întoarce. Sunt gata să dau totul peste cap! ȘI chiar acum este momentul perfect pentru asta. Îmi pun sinea mai slabă pe lesă și îl fac să se îndepărteze de gândurile mele. S-o facem!