Dominanta fluxului; Deficitul de progesteron Oboseala suprarenală

Dominația estrogenului afectează o mulțime de femei din Germania. Este cauzat de un dezechilibru între hormonul stimulator estrogen și hormonul calmant progesteron și este cauza multor simptome ale metabolismului disfuncțional.

deficitul

Dovezi și simptome ale dominanței estrogenului

  • Frică, iritabilitate, furie, neliniște
  • Crampe, sângerări abundente, sângerări prelungite, cheaguri
  • Retenție de apă/creștere în greutate, gaze
  • Sensibilitate a sânilor, noduli, mărire, creșterea țesutului mamar
  • Schimbări de dispoziție, depresie, lacrimă
  • Cefalee migrenă
  • Pofte, pofte de dulciuri, pofte de ciocolată
  • Dureri musculare, articulare, dureri de spate
  • acnee
  • Gândire cețoasă, probleme de memorie
  • Creșterea grăsimii, în special pe abdomen, șolduri și coapse
  • Mâini și picioare reci (de exemplu, glandele suprarenale stresate)
  • Instabilitate a zahărului din sânge, rezistență la insulină
  • Perioade neregulate
  • scăderea libidoului
  • Probleme ale vezicii biliare
  • infertilitate
  • insomnie
  • osteoporoză
  • Endometrioza
  • Sindromul ovarului polichistic
  • Fibrom uterin
  • Displazia cervicală (celule anormale pe frotiu PAP)
  • Tendințe alergice
  • Boala autoimuna
  • Cancer de sân, uter, col uterin sau ovarian

Cauze frecvente ale dominanței estrogenilor

  • Stresul (o nevoie crescută de cortizol scade progesteronul, deoarece o parte din acesta este convertită în cortizol pentru a susține glandele suprarenale stresate/epuizate)
  • Contactul cu xenohormoni (hormoni non-umani, hormoni sintetici/non-bioidentici, substanțe chimice și materiale plastice cu perturbatori endocrini)
  • Utilizarea contraceptivelor orale sau injectate
  • Terapia convențională de substituție hormonală (utilizarea hormonilor de cal și/sau a hormonilor sintetici/non-bioidentici)
  • Oboseala suprarenalei
  • Dieta slaba (bogata in carbohidrati, saraca in grasimi)
  • Consumul de grăsimi trans (margarină, uleiuri hidrogenate sau parțial hidrogenate)
  • Deficiență de nutrienți (în special magneziu, zinc, cupru și vitamine B)
  • Slăbiciune luteală (insuficiență luteală, scăderea producției de progesteron în ovare, de exemplu corpul galben produce prea puțin progesteron)
  • Ciclul anovulator (un ciclu în care apare menstruația, dar nu se produce ovulație și, prin urmare, nu se produce progesteron)
  • Excesul de greutate (la femeile aflate în postmenopauză, estrogenul este produs în celulele adipoase; celulele adipoase crescute produc mai mult estrogen)

Legătura dintre dominanța estrogenului/oboseala suprarenală

Oboseala suprarenală și dominanța estrogenului sunt foarte asemănătoare în ceea ce privește simptomele și au unele asemănări. Majoritatea femeilor care au una tind să o aibă pe cealaltă într-o oarecare măsură. Există următoarele relații:

  • Progesteronul este transformat în cortizol, precum și în alți hormoni
  • în cea mai mare parte există o dominanță a estrogenilor din cauza progesteronului insuficient și, prin urmare, a unei producții scăzute de cortizol
  • în majoritatea cazurilor de oboseală suprarenală, nu se poate produce suficient cortizol
  • Când glandele suprarenale sunt stresate, nevoia crescută de cortizol epuizează progesteronul utilizat pentru a produce cortizol. Cu cât se utilizează mai mult progesteron pentru a produce cortizol, cu atât este mai puțin disponibil pentru a echilibra estrogenul. Un alt motiv comun pentru nivelurile scăzute de progesteron este ciclul menstrual fără ovulație. Fără ovulație nu există corp galben (corp galben) care ar produce progesteron suplimentar pentru ciclu. Nivelul scăzut de progesteron are ca rezultat un efect excesiv de estrogen din cauza lipsei de progesteron.
  • Una peste alta, tratamentul merge Oboseala suprarenaleisi Dominația estrogenului Mână în mână și este dificil să te descurci cu unul ignorându-l pe celălalt.

Dominația estrogenului datorită stimulării excesive a estrogenului

Dominația estrogenului poate rezulta și din stimularea excesivă a estrogenului. Tipic cauzele pentru efectele estrogenice sunt:

  • Prea mult țesut adipos: celulele adipoase produc estrogen și estrogenul face ca celulele adipoase să crească. Acesta este un cerc vicios pe care încercăm să îl prevenim.
  • Înlocuirea hormonului cu nrhormoni bioidentici precum:

Estrogen ecvin sau estrogen modificat chimic. Acestea au un efect estrogenic foarte puternic. Acest lucru devine deosebit de problematic atunci când nu se administrează progesteron (sedativ) în același timp pentru a compensa excesul de estrogen. Un echilibru inadecvat al estrogenilor este o cauză comună a dominanței estrogenilor. Estrogenii sintetici sau non-bioidentici ar fi mai bine numiți estrogenoizi (substanțe care au un efect similar cu estrogenul) deoarece nu sunt de fapt estrogeni așa cum îi face corpul nostru.

Progestinele sunt substanțe chimice ale căror efecte sunt similare cu progesteronul, dar diferite de progesteron, deoarece sunt chimic diferite. Organismul nostru nu poate transforma progestinele în cortizol pentru a ajuta glandele suprarenale, mai mult decât le poate transforma în alte blocuri hormonale cum ar fi progesteronul bioidentic.

  • Expunerea la substanțe chimice care pot acționa ca estrogenul, cum ar fi plasticul (de exemplu, alimente cu microunde în vase de plastic sau folosind cutii sau pungi de plastic) sau din consumul de alimente neorganice. Animalele din creștere primesc de obicei substanțe estrogenice puternice (superestrogeni) pentru a le face mai productive. În cele din urmă, această carne este adesea intercalată cu aceste substanțe.

Tratați dominanța estrogenilor

Ajutorul direct pentru glandele suprarenale ajută indirect la îmbunătățirea dominanței estrogenului (echilibrul estrogen-progesteron), permițând producerea mai multor progesteron care contracarează estrogenul. Ajutorul direct pentru echilibrul estrogen-progesteron ajută indirect glandele suprarenale, oferind mai mult progesteron pentru producerea de cortizol. În plus, progesteronul în sine are un efect de amortizare, calmare și inducere a somnului, care ajută în continuare glandele suprarenale stresate.

Dacă vrem să susținem foarte ușor producția de progesteron, putem încerca ardeiul de călugăr (1-2 comprimate dimineața devreme după trezire). Acest lucru ajută de obicei femeile cu dominanță estrogenică în timpul menstruației. Herborarii folosesc adesea acest lucru pentru a produce o ovulație mai regulată, ceea ce îmbunătățește producția de progesteron, deoarece corpul galben (corp galben) este mai sănătos. Este adesea util în ameliorarea simptomelor menopauzei (bufeuri) atunci când este luat în combinație cu lumânare de struguri argintii (rădăcină de șarpe sălbatic). Altfel putem folosi progesteron.

Cel mai simplu mod de a compensa dominația estrogenului este cu progesteronul. Există un protocol de progesteron pentru a face acest lucru, care ajută mulți pacienți, dar există întotdeauna unii care nu răspund bine și necesită ajustări ale tratamentului. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să lucrați cu un medic care este familiarizat cu utilizarea hormonilor naturali pentru a restabili un echilibru hormonal fiziologic.

Este important să rețineți că există diferite moduri de a lua progesteron și că ne afectează diferit. Dozajul este, de asemenea, un factor important. Ca în cazul oricărui hormon, este esențială o doză optimă. Prea mult sau prea puțin fie nu va produce rezultatul dorit, fie va produce un rezultat nedorit. Există o considerație importantă atunci când luați progesteron pentru prima dată la femeile care au trecut prin menopauză. Progesteronul va crește pentru o perioadă de timp sensibilitatea corpului la estrogen (receptorii de estrogen devin temporar mai sensibili la estrogen) și astfel vor produce temporar o creștere a efectelor estrogenului. Acest lucru poate agrava simptomele pentru o vreme. Pentru a minimiza acest efect, trebuie să începeți progesteronul cu doze foarte mici, care sunt crescute încet la doza completă în decurs de 2-4 săptămâni.

Ce formă de progesteron ar trebui să iau?

Există controverse cu privire la forma de progesteron de luat. Susținătorii testelor de salivă susțin că cremele provoacă niveluri excesiv de ridicate de progesteron. Acest lucru pare să se aplice doar la testul de salivă și nu la testul seric. Prin urmare, este posibil ca aceasta să nu fie o creștere reală a nivelurilor de progesteron. Mai jos este o listă de modalități de a lua progesteron și argumentele pro și contra. Capsulele și pastilele sunt de obicei disponibile în farmacii (prescripție medicală în Germania), mai ales dacă aveți nevoie de o doză specială.

Capsule de progesteron

Beneficii:

  • Practic, confortabil

Dezavantaj:

  • Deoarece aproximativ 80% este descompus de ficat, aveți nevoie de o capsulă de 100 mg pentru o doză de 20 mg care intră în sânge. Acest lucru pune o presiune suplimentară asupra ficatului, care este deja stresat cu o dominanță a estrogenilor.
  • Nivelul sanguin crește doar pentru o perioadă scurtă de timp, așa că poate doriți să împărțiți doza în două doze pentru a obține un nivel sanguin mai uniform pe tot parcursul zilei sau a nopții.

Pastile de progesteron (se dizolvă sub limbă)

Beneficii:

  • Nu la fel de practic ca o capsulă, dar mai puțin greoaie decât o cremă
  • pentru a obține o doză de 20 mg aveți nevoie de o pastilă de 20 mg.

Dezavantaj:

  • Unii oameni nu au chef să suge 1-2 minute și așteaptă să se dizolve.
  • Nivelul de sânge crește doar pentru o perioadă scurtă de timp, deci este posibil să doriți să împărțiți doza în două doze pentru a obține un nivel sanguin mai uniform pe tot parcursul zilei sau a nopții.

Cremă cu progesteron

Beneficii:

  • Pentru a obține o doză de 20 mg, trebuie să aplicați 20 mg
  • puteți controla viteza cu care progesteronul intră în sânge alegând locul unde aplicați crema. În zonele cu mai multe grăsimi (cu eliberare lentă) sau cu grăsimi subțiri (cu eliberare rapidă). Prin urmare, aveți mai mult control cu ​​crema. De exemplu, pentru a ajuta la somn, o cantitate mică poate fi aplicată pe pielea de pe încheietura mâinii, iar încheietura poate fi folosită pentru a aplica crema pe stomac sau coapsă. Încheietura mâinii dă un efect imediat (calmant), în timp ce stomacul sau coapsa asigură o eliberare lentă pe tot parcursul nopții.

Dezavantaj:

  • Cremele pot fi o afacere dezordonată
  • crema trebuie utilizată în diferite zone pentru a permite pielii să se refacă. În caz contrar, pielea ar putea deveni puțin rezistentă la hormoni pe măsură ce se satură cu hormoni. Această rezistență poate apărea și atunci când se aplică alți hormoni.
  • Nu face un test de salivă pentru progesteron de încredere
  • Țesutul adipos tinde să elibereze hormoni încet peste ore, zile sau săptămâni. Unii medici cred că aceasta este o problemă, dar poate fi și benefică. Dacă este utilizat corect, puteți obține un nivel sanguin mai progesteron în sânge decât alte metode.

Protocol de progesteron

Femeile cu un ciclu: Dozele de progesteron după cum urmează:

  • În timpul perioadei dumneavoastră, 4 mg pe zi
  • apoi 8 mg zilnic timp de opt zile
  • apoi 16-20 mg zilnic până la următoarea perioadă când reveniți la 4 mg zilnic etc.
  • Luați mai mult atunci când simptomele estrogenului (cum ar fi sindromul premenstrual) sunt puternice și mai puțin atunci când simptomele progesteronului (letargie, somnolență, infecție cu drojdie, constipație, creștere în greutate) sunt mai puternice.
  • se aplică pe zonele cu țesut adipos (cum ar fi abdomenul) pentru a-l elibera încet și pe țesuturile negrase pentru eliberare rapidă
  • Progesteronul te ajută să dormi dacă îl iei noaptea. Puteți împărți între o doză zilnică și o doză de noapte.

Femeile în menopauză sau post-menopauză:

Utilizați cremă de progesteron în următoarele moduri:

  • dacă progesteronul nu a mai fost luat până acum (tablete sau alte forme), corpul nu este încă obișnuit cu progesteronul. Există un efect paradoxal al aspectului și unul care ar trebui cunoscut. Progesteronul are două efecte. Există un efect pe termen lung de progesteron (sedativ), dar pe termen scurt (câteva zile sau câteva săptămâni) există și un efect estrogen (deranjant). Efectul estrogen se scurge în prima sau a doua săptămână, în timp ce efectul progesteron persistă.

O regulă generală privind modul de utilizare a progesteronului este: puteți controla viteza cu care progesteronul este luat și eliberat, în funcție de locul în care îl aplicați.

  • Evitați să-l aplicați în aceeași zonă timp de două zile la rând pentru a oferi pielii posibilitatea de a se regenera. Altfel ar putea deveni oarecum rezistentă la absorbția hormonului.
  • Pielea subțire cu țesut gras puțin (ca la încheietura mâinii) pentru o absorbție rapidă a hormonilor (de exemplu „să adormi imediat”)
  • Zonele în care țesutul adipos este mai gros, șoldurile sau abdomenul, sunt utilizate pentru absorbție și eliberare mai lentă (pentru a opri câteva ore pe timp de noapte sau în timpul zilei)
  • puteți amesteca ambele zone, subțiri și groase, pentru a obține un pic din ambele efecte.
  • Luați mai mult dacă aveți simptome de estrogen (PMS etc.) și mai puțin dacă aveți simptome de progesteron excesiv (lent, somn crescut, constipație, infecție cu drojdie, creștere în greutate)

Dominația estrogenului

Corectarea dominanței estrogenului necesită mai mult decât echilibrarea echilibrului estrogen-progesteron și susținerea glandelor suprarenale. Este important să eliminați factorii cauzali cât mai mult posibil: exerciții fizice excesive, somn insuficient, poluanți, dietă slabă (carbohidrați ridicați, aport scăzut de grăsimi/proteine, valoare nutrițională scăzută) și stresul sunt unele cauze frecvente.

Test de laborator Femeia menopauză (Analiza de laborator a hormonilor steroizi cortizol, DHEA, estradiol, estriol, progesteron și testosteron în salivă. 117,06 €)

Test de laborator Femeie de profil hormonal (Analiza de laborator a hormonilor sexuali estradiol, estriol și progesteron. 51,17 €)

Test de laborator Test combinat Burnout Plus (Analiza de laborator a adrenalinei, cortizolului în profilul zilnic, DHEA, dopamină, noradrenalină, serotonină, testosteron, progesteron și estradiol pentru a determina situația neuroendocrină actuală. 280,90 €)