Dominarea fluxului și deficiența de progesteron sunt explicate simplu

Hormonii sunt conducătorii secreți ai funcțiilor corpului tău. Acestea sunt fabricate în diferite celule din corpul dumneavoastră.

În acest articol explicăm cauzele și simptomele dominanței estrogenului și a deficitului de progesteron. Vă vom arăta cum vă puteți testa hormonii și, mai presus de toate, ce puteți face cu privire la dezechilibrul hormonal.

Doi hormoni importanți pentru tine ca femeie sunt estrogenul și progesteronul. Ciclul tău lunar oscilează în „condiții normale” într-un ritm uniform și recurent. Uneori acest ritm se amestecă. Acest lucru poate avea cauze diferite.

Dominanta estrogenica - deficit relativ de progesteron

Aici, relația dvs. dintre hormonii estrogen și progesteron este perturbată și este în detrimentul progesteronului. Aveți, ca să spunem așa, un deficit de progesteron cauzat de un exces de estrogen - acest lucru se numește un deficit relativ de progesteron.

Când apare dominanța estrogenului?

Dezvoltarea unei dominanțe estrogenice sau a unui deficit relativ de progesteron poate avea diverse cauze. Mai ales în marile perioade de tranziție hormonală din viața unei femei - Pubertate, sarcină, menopauză - se întâmplă ca raportul procentual în producția de progesteron și estrogen să se schimbe. De exemplu, dominanța estrogenului apare adesea în timpul pubertății, când ciclul feminin nu a fost încă stabilit.

În plus, dominația estrogenului marchează începutul menopauzei (premenopauză), când funcția ovarelor scade treptat și nivelul progesteronului scade tot mai mult, dar producția de estrogen este încă în mare măsură normală. În această fază, există din ce în ce mai multe cicluri fără ovulație, astfel încât nu se poate forma corpul galben - și astfel nu se poate forma suficient progesteron.

Cauzele dominanței estrogenilor

De Hormonii de mediu, De exemplu, plastifianții din plastic sau metalele grele din apa potabilă și alimentele, propriul estrogen al corpului - echilibrul progesteronului va fi perturbat chiar și la vârsta fertilă.

Oprirea pilulei contraceptive este, de asemenea, adesea responsabil pentru o dominare a estrogenilor. Pilula conține estrogen și progesteron (progestin) sintetic, adică produs artificial. Acești înlocuitori hormonali vă ocupă receptorii și astfel vă inhibă producția naturală de hormoni. De asemenea, au diverse efecte secundare neplăcute!

Antibiotice, cortizon, insulină și medicamente psihotrope, DIU hormonal, preparate pentru stomac, beta-blocante, medicamente pentru tensiunea arterială și medicamente care scad colesterolul - toate vă pot perturba echilibrul hormonal.

Un dezechilibru în Echilibrul mineral poate duce, de asemenea, la exces de estrogen. Dacă există prea mult cupru și prea puțin zinc, nivelul de estrogen este adesea crescut. Dacă nu aveți suficient sodiu și potasiu, glandele suprarenale sunt epuizate. Dacă există prea mult calciu, tiroida nu va funcționa corect.

Simptome ale dominanței estrogenului/deficit relativ de progesteron la femei:

Bufeuri
Sensibilitate a sânilor
Edem
Pierderea libidoului
Nereguli menstruale
Modificări ale dispoziției
epuizare
Chisturi în ovare și sâni
Pierderea parului
Cefalee frecventă
Depuneri de grăsime pe șolduri, fese și stomac
Fibroame
Racii

Simptome la femei și bărbați:

tulburari de somn
depresiuni
Nelinişte
temerile
Boala tiroidiană
Probleme cu venele
Slăbiciune defensivă
tensiune arterială crescută

Deficiență absolută de progesteron

Cu o dominanță a estrogenului, nivelul de progesteron nu poate ține pasul, ceea ce duce la un deficit de progesteron. Cu toate acestea, fără un nivel ridicat de estrogen, cantitatea de progesteron ar fi suficientă pentru corpul dumneavoastră.

Acest lucru este diferit cu un deficit absolut de progesteron. Progesteronul este produs de corpul galben după ovulație sau de placentă în timpul sarcinii.

Dacă aveți un ciclu foarte lung, s-ar putea datora lipsei de progesteron. Apoi, se poate întâmpla puțin în glandele hormonale și aveți prea puțini estrogeni și progesteron.

Puteți avea un deficit absolut de progesteron, de exemplu, prin oprirea pilulei contraceptive. Sistemul hormonal propriu al corpului dvs. a fost controlat anterior de pilulă. După oprire, testosteronul, printre altele, care a fost suprimat de pilulă, crește. Estrogenii și progesteronul rămân scăzuți, ovulația nu are loc de obicei.

Echilibrează hormonii cu detoxifiere și purificare

Chiar dacă aveți o dietă și un stil de viață foarte conștient, este important să vă scăpați în mod regulat corpul de substanțe nocive.

Cu ajutorul unui remediu, vă susțineți reînnoirea celulelor și vitalitatea!

Mai exact, aceasta înseamnă că vă detoxificați și vă purificați corpul prin:

Post terapeutic regulat
Cure de purificare ayurvedice
F.X. Cura Mayr
Postul de bază
Post de suc
Cure pe bază de plante cu amestecuri de ceai (https://femna.eu/de/produkt/cleanse-detox-tee/)
Tratamentul homeopat

Puteți întări ficatul ca organ de detoxifiere, de exemplu, cu păpădie sau ciulin de lapte. Sprijiniți o descărcare de toxine prin rinichi, de exemplu cu tija de aur, urzică, mesteacăn sau coada calului.

Cum pot determina o dominanță estrogenică sau un deficit de progesteron?

Din nou, pentru a înțelege: în funcție de ce parte vă uitați la hormoni, aveți o dominanță estrogenică sau un deficit relativ de progesteron.

Cu ajutorul unui Testele hormonale este posibil să descoperiți deficite sau excese în aportul hormonal al corpului și să vă evaluați nivelul hormonal.

La FEMNA, vă determinăm nivelurile hormonale folosind o probă de salivă de la dvs. Atunci când vă evaluați starea hormonală în salivă, relația dintre hormonii individuali este importantă. Acest lucru poate fi, de asemenea, utilizat pentru a determina dacă aveți o proporție prea mare sau prea mică de estrogen/progesteron.

Un test hormonal este adecvat dacă există simptome sau simptome care indică un dezechilibru în nivelul dumneavoastră de estrogen și progesteron.

Ce alimente ajută la un echilibru hormonal dezechilibrat?

Alimente care conțin progesteron

Cereale, nuci, Sam

Hrișcă, arahide, ovăz, semințe de in, orez, susan, grâu, alune, migdale, fistic, semințe de floarea soarelui

fructe

Ananas, banane, mure, curmale, căpșuni, smochine, nuci de cocos, papaya, piersici, vișine, pepeni verzi, lămâi, prune

legume

Lucernă, fasole, igname, mazăre, castraveți, morcovi, cartofi, dovleac, linte, porumb, fasole mung, țelină, soia, sparanghel, roșii

Condimente, ierburi, salate

Mantaua doamnei, trifoi de miere, usturoi, salată verde, floare pasque, hrean, ardei călugăr, primula de seară, șarpe, năsturel, viță de vie

Alimente care conțin estrogen

Cereale, nuci, semințe

Hrișcă, castane dulci, arahide, ovăz, alune, semințe de in, migdale, fistic, susan, semințe de floarea soarelui

fructe

Ananas, mere, caise, avocado, banane, mure, curmale, căpșuni, smochine, rodie, zmeură, nuci de cocos, papaya, piersici, vișine, pepeni verzi, lămâi, prune

legume

Usturoi de câmp, lucernă, amarant, fasole, mazăre, castravete, morcovi, cartofi, naut, dovleac, porumb, fasole mung, țelină, soia, spanac, roșii

Condimente, ierburi, salate

Schinduf, rădăcină de urzică, cress de grădină, ginseng, hamei, sunătoare, usturoi, salată verde, păpădie, frunze de dafin, primăvară, portelan, trifoi roșu, salvie, șarpe, muștar, cohosh negru

Am arătat că dominația estrogenului sau deficitul de progesteron pot avea cauze diferite. Puteți face multe într-un mod pozitiv cu lucruri simple, cum ar fi dieta și nu trebuie să suportați.

umfla

Heepen (2019). Reglarea hormonilor în mod natural GU Verlag.
Fornoff (2016). Hormoni în echilibru. Ghid pentru femei. Editura Lotte.

Acest articol a fost scris de Lina Köhler și editat de Hannah Pehlgrimm, expertă în sănătatea femeilor.