Dopamina cea mai ușoară dietă de slăbit și sănătate din lume

28 de zile de meniuri și rețete, cu 43 de alimente campioane

Anne Dufour, Carole Garnier - Colecția de sănătate

Expediat în termen de 5 zile

Livrare de la 0,01 € de la 15 € de cumpărături
Pentru livrare în Franța continentală

Formate: ePub + PDF + Mobi/Kindle

rezumat

Nu poți pierde în greutate? Înscrierea la sport depășește puterile tale? Ce dacă ai rămas fără dopamină? Consumul crescut de grăsimi și zahăr, pierderea motivației și somnul de calitate slabă sunt semne ale lipsei acestui hormon esențial. Recâștigând controlul plăcii, sporiți dopamina pentru a recâștiga forma, forma și motivația !
Descoperi:
- Dieta Dopaminei pas cu pas: mâncați mai multe proteine, mai puțini carbohidrați, alimente mai simple, adoptați ADM (Alimente dedicate microbiotei), mergeți, permiteți-vă o perioadă liniștită în fiecare zi.
- Avocado, banana, varza murata, curcuma. Cele 43 de alimente cu superputeri. - Antrenamentul mental pentru a rămâne motivat, precum și sfaturi pentru creșterea naturală a nivelului de dopamină: masaje, meditație, muzică.
- Programul tău ușor, în 4 săptămâni: liste de cumpărături, meniuri, rutină de fitness, masaje.

Autor Anne Dufour

Anne Dufour, jurnalist specializat în nutriție, este autorul a numeroase bestseller-uri despre sănătate și fitness publicate de Leduc.s.

Alte cărți de Anne Dufour

Biblia mea despre uleiuri esențiale

Mă tratez cu mezonutrienți

Plantele care se vindecă

Ulei esențial - arbore de ceai

Autor Carole Garnier

Anne Dufour și Carole Garnier sunt jurnaliști și autori de succes ai multor cărți publicate de Leduc.s, inclusiv Slimming paste, The IG diet sau Agar-agar, noua armă antikilos.

---