Dosarul meu de puncte săptămânale cu puncte și calculator sport pentru tine-) (nu pentru PP!) - forum

Discutați dosarul meu săptămânal de puncte cu puncte și calculator sport pentru dvs.!:-) (nu pentru PP !) im Weight Watchers Forum în domeniul dietelor; Buna dragi colegi de campanie!:) Vă rog să citiți cu atenție totul înainte de a descărca:) Eu, care încă fac vechiul sistem bun (cu punctele normale și

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Weight Watchers
  • Dosarul meu săptămânal de puncte cu puncte și calculator sport pentru tine!:-) (nu pentru PP !)

Dosarul meu săptămânal de puncte cu puncte și calculator sport pentru tine!:-) (nu pentru PP !)

Eu, care încă fac vechiul sistem bun (cu puncte normale și fără profesioniști), am scris un fișier Excel cu vârste în urmă pentru a-mi gestiona punctele pe săptămână.

pentru

Acum, că o iau de la capăt, am reconstruit și extins complet fișierul și, dacă doriți, îl împărtășesc cu voi:-) Încă fac proiectul înainte de Flex, se numește asta Power? Dar punctele „meritau” aceeași sumă pe atunci. Pentru noul sistem PP, jurnalul meu personal este potrivit doar pentru a introduce ceea ce am mâncat și a adăuga aceste puncte, dar NU pentru a calcula PP-urile pentru punctele alimentare sau sportive.

Fișierul meu conține/poate:

  • A Prezentare generală pentru fiecare zi săptămânală individuală, acolo puteți introduce ceea ce ați mâncat. Când introduceți punctele, acestea se adaugă automat. Funcționează și cu punctele sportive. Toate punctele totale pentru o zi sunt adăugate automat la
  • Prezentare generală săptămânală transmis. Acolo puteți introduce manual și punctele pe care le-ați lăsat la sfârșitul zilei sau pe care le-ați depășit. De asemenea, puteți gestiona punctele sportive ale săptămânii acolo
  • Calculator sport unde puteți calcula punctele pentru sportul dvs.
  • calculatorul punctelor unde puteți calcula puncte la 100 g și pentru cantități din ce în ce mai mari

Instrucțiuni pentru dosarul meu de bază din articolul 2


Te rog fii corect! Deoarece crearea fișierului a durat multe ore.
--> Desigur, puteți adapta fișierul la nevoile dvs.
--> Vă rugăm să NU susțineți că ați creat fișierul
--> Dacă doriți să transmiteți fișierul, vă rugăm să faceți link aici sau să trimiteți fișierul prin e-mail, vă rugăm să NU-l încărcați pe o pagină de pornire sau ceva de genul acesta, NU îl faceți disponibil pentru descărcare!
--> Vă rog să transmiteți NUMAI folderul de bază original pe care l-am creat, nu doar îmi schimbă munca!
--> Dacă doriți să faceți ceva similar, vă rugăm să creați propriul fișier și să nu copiați lucrarea mea în totalitate sau parțial!
--> Este posibil să aveți fișierul DOAR GRATUIT transmite-o mai departe, poate NU VÂND!--> Dacă aveți întrebări întrebați aici în fir, vă rog să nu-mi scrieți niciun PM referitor la program, mulțumesc!


°°° Formulele folosite pentru a calcula punctele pentru mâncare și sport sunt cele care pot fi găsite pe tot Internetul. Acestea nu provin de la compania WW, iar compania WW spune că sunt incorecte (utilizatorii experimentați știu mai bine). Formulele sunt potrivite pentru FP și programul anterior (numele uitat). Formulele NU sunt potrivite pentru PP.

°°° Nu transmit niciun fel de date care sunt proprietatea WW. Nu puteți afla niciun scor zilnic de la mine.

°°° Fișierul este disponibil ca .xlsx - fișier pentru Excel din versiunea Office 2007 și ca .xls - fișier pentru versiuni mai vechi de Excel. Fișierul probabil nu va funcționa cu Microsoft Works, dar din moment ce nu am Works nu l-am putut testa. Vă rugăm să descărcați fișierul corect pentru Excel! Fișierele au conținut complet identic. Fiecare fișier are un fișier Readme cu același text ca aici pe forum.


Ca peste tot pe internet:
Fișierul este descărcat de la PROPRIUL RISC ! Eu preiau FĂRĂ RESPONSABILITATE, în caz că primiți viruși, troieni sau orice altceva.
Pot spune doar că AntiVir-ul meu a găsit fișierul curat și, când a fost încărcat pe web.de, a spus că nu a fost găsit niciun virus și că am creat și verificat fișierul, din câte știu și cred. Dar, desigur, există întotdeauna un anumit risc rezidual pe web. Și nu-mi asum nicio responsabilitate pentru asta.

Dacă aveți întrebări sau probleme cu programul, vă rugăm să întrebați aici în acest thread, vă rog să-mi trimiteți acest lucru. fără PM, mulțumesc!
Desigur, postați aici dacă găsiți erori în fișier sau dacă aveți sugestii pentru mine sau aveți solicitări speciale despre ceea ce ar trebui să poată face fișierul.

AW: Dosarul meu săptămânal de puncte cu puncte și calculator sport pentru tine!:-) (nu pentru PP

°°° Mai întâi trebuie să introduceți numărul zilnic de puncte în prezentarea generală săptămânală. În caz contrar, calculul punctelor rămase pe zi nu va funcționa

°°° În al doilea rând, ar trebui să introduceți greutatea inițială pentru săptămână. Numai dacă introduceți acest lucru vă puteți calcula punctele sportive.
(Mic defect în frumusețe: atâta timp cât nu introduceți greutatea finală a săptămânii, greutatea dvs. inițială este, din păcate, afișată în rezultatul săptămânal, dar acest lucru Fără influență în calcule, doar un defect minor în frumusețe

°°° „Ziua de începere” a săptămânii este miercuri, deoarece acesta este începutul săptămânii mele. Puteți schimba fila de ordine a zilei prin „drag & drop” fără a cauza probleme.

°°° Aș recomanda ordinea zilelor săptămânii în prezentarea generală săptămânală NU pentru a schimba, deoarece acest lucru poate provoca erori în calcul sau cu introducerea automată a numerelor în locurile potrivite. O lași așa cum este, totul funcționează bine, chiar dacă ai o zi de început diferită de mine.

°°° Fișierul adaugă automat punctele pe care le-ați introdus pe zi și transferă întotdeauna numărul curent direct la prezentarea generală săptămânală. Funcționează la fel cu punctele sportive din această zi, acestea apar automat în prezentarea generală săptămânală sub „Puncte suplimentare prin sport” în ziua respectivă a săptămânii. Acolo se adaugă toate punctele sportive ale săptămânii.

°°° Dacă ați epuizat punctele sportive, introduceți-le în coloana „Puncte suplimentare folosite”, vă rugăm să introduceți numărul normal, fără a pune un minus în fața acestuia. Apoi, puteți vedea, unde „a mai rămas”, câte puncte sportive mai aveți la dispoziție din cele pe care le-ați lucrat.

°°° Dacă introduceți mâncare și punctele corespunzătoare în prezentarea zilnică, se calculează automat câte puncte ați folosit deja și câte puncte mai aveți sau, dacă există un minus în fața numărului, câte puncte ați depășit deja în această zi avea.
Punctele salvate în alte zile sau punctele sportive NU sunt luate în considerare aici, factura se referă doar la numărul zilnic obișnuit de puncte. Cu toate acestea, punctele salvate și cele sportive „intră în joc” în prezentarea generală săptămânală.

°°° În coloana +/- din prezentarea generală săptămânală trebuie să introduceți manual (cel mai bine dacă ați finalizat ziua respectivă a săptămânii) câte puncte ați salvat sau câte puncte ați depășit în acea zi (Atenție risc de eroare --> Introduceți aici doar puncte cu adevărat excesive, dacă ar fi epuizat punctele sportive, vor veni Nu în coloana +/-, dar în coloana „Puncte suplimentare folosite” pentru ziua respectivă. )
Numerele pe care le introduceți manual în coloana +/- sunt adăugate automat, iar linia de jos vă arată câte ați mai rămas sau cât ați depășit și încă mai aveți de salvat săptămâna aceasta.

°°° La calculatorul punctului:
Toate valorile trebuie să fie în GRAM fi.
Introduceți valorile nutriționale corespunzătoare la 100 g în câmpurile corespunzătoare, apoi va fi afișată valoarea punctuală pentru 100 g. Dacă ați folosit o dimensiune de servire diferită, introduceți acest număr de grame în câmpul mâncat și vi se va afișa, de asemenea, numărul de puncte pentru dimensiunea de servire respectivă.

°°° La calculatorul sportiv
Trebuie să introduceți greutatea inițială a săptămânii în câmpul corespunzător, altfel calculatorul nu va funcționa.
Toate orele trebuie date în minute, altfel rezultatul nu va fi corect.

Dacă aveți întrebări sau probleme cu programul, vă rugăm să întrebați aici în acest thread, vă rog să-mi trimiteți acest lucru. fără PM, mulțumesc!
Desigur, postați aici dacă găsiți erori în fișier sau dacă aveți sugestii pentru mine.