Dovleac, cartofi și pulpe de pui

pregătire

  • 1. Împărțiți dovleacul (1-2 bucăți, în funcție de mărime), scoateți semințele, curățați-le și tăiați-le în cuburi nu prea mici. Curățați, spălați și tăiați cartofii cu zaruri (aceeași dimensiune ca zarurile de dovleac).
  • 2. Puneți într-un castron cuburile de dovleac și cartofi. Scoateți cimbru, puneți frunzele în castron și condimentați bine cu condimente dietetice, scorțișoară, vanilie, ardei iute și piper. Curățați usturoiul și tăiați-l în cuburi fine.
  • 3. Periați un vas de copt mare cu ulei de măsline și întindeți usturoiul deasupra. Puneți cubuletele de cartof și dovleac în caserolă și turnați peste ele ciorba de legume finită. Loviți crengile de rozmarin cu spatele unui cuțit și întindeți-le în amestecul de cartofi-dovleac.
  • 4. Așezați caserola în cuptorul preîncălzit la 200 ° C căldură sus/jos și coaceți timp de 15 minute. Spălați pulpele de pui sub apă curentă rece și uscați-le cu hârtie de bucătărie.
  • 5. Se amestecă o marinată din ulei cu condimente dietetice, piper și boia praf și se perie pe pulpele de pui. După 15 minute, așezați pulpele de pui liber pe amestecul de cartofi și dovleac timp de 15 minute, cu partea inferioară în sus.
  • 6. După alte 15 minute, întoarceți pulpele de pui și lăsați-le să capete culoare de sus timp de aproximativ 30 de minute. Serviți caserola terminată fierbinte.
  • 4 oameni
  • 45 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

dovleac

Ingrediente pentru porții

  • 1 dovleac, (dovleac Gorgonzola)
  • 1 vârf de condimente dietetice GEFRO
  • 1 vârf de piper
  • 2 catei de usturoi
  • 2 crenguțe de rozmarin
  • 4 pulpe de pui
  • 400 g cartofi
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 200 ml stoc de legume GEFRO
  • 4 crenguțe de cimbru
  • 1 vârf de scorțișoară
  • 1 vârf de pudră de chili
  • 1 vârf de vanilie

Tabel nutritiv

  • 21 g carbohidrați
  • 30 g proteine
  • 20 g grăsime
  • 387 kcal calorii
  • 1,75 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Împărțiți dovleacul (1-2 bucăți, în funcție de mărime), scoateți semințele, curățați-le și tăiați-le în cuburi nu prea mici. Curățați, spălați și tăiați cartofii cu zaruri (aceeași dimensiune ca zarurile de dovleac).
  • 2. Puneți într-un castron cuburile de dovleac și cartofi. Scoateți cimbru, puneți frunzele în castron și condimentați bine cu condimente dietetice, scorțișoară, vanilie, ardei iute și piper. Curățați usturoiul și tăiați-l în cuburi fine.
  • 3. Periați un vas de copt mare cu ulei de măsline și întindeți usturoiul deasupra. Puneți cubuletele de cartof și dovleac în caserolă și turnați peste ele ciorba de legume finită. Bate crengutele de rozmarin cu spatele unui cuțit și întinde-le în amestecul de cartofi și dovleac.
  • 4. Așezați caserola în cuptorul preîncălzit la 200 ° C căldură sus/jos și coaceți timp de 15 minute. Spălați pulpele de pui sub apă curentă rece și uscați-le cu hârtie de bucătărie.
  • 5. Se amestecă o marinată din ulei cu condimente dietetice, piper și boia praf și se perie pe pulpele de pui. După 15 minute, așezați pulpele de pui liber pe amestecul de cartofi și dovleac timp de 15 minute, cu partea inferioară în sus.
  • 6. După alte 15 minute, întoarceți pulpele de pui și lăsați-le să capete culoare de sus timp de aproximativ 30 de minute. Serviți caserola terminată fierbinte.

Comentarii

Dovleacul merge bine cu cartofii. are un gust foarte bun pentru mine!

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă, din motive tehnice, vă livrăm comanda în mai multe părți, desigur, vom calcula o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.