Dovleac, dovleac, dovleac - Calorii și informații nutriționale

Cenușă 0,53541 g

• pe 100g

• Grăsimi 0,34 g
  • Colesterol 0 mg
  • Acizi grași saturați 0,027 g
    • Acid palmitic (16: 0) 0,019 g
    • Acid stearic (18: 0) 0,008 g
    • Acizi grași mononesaturați 0,063 g
• Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 0,063 g
• Acizi grași polinesaturați 0,148 g
• Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 0,148 g
• Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
• Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
• Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
• Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g

• pe 100g

• Energie (kCal) 56 kCal
  • Energie (kJ) 234 kJ

• Vitamina D (mcg) 0 ug
• Vitamina C 5,7 mg
• Tiamina (vitamina B1) 0,046 mg
• Riboflavină (vitamina B2) 0,042 mg
• Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 0,381 NE
• Acid pantotenic (vitamina B5) 0,501 mg
• Vitamina B6 0,099 mg
• Vitamina B12 0 µg
• Vitamina A și provitamina A, în echivalenți de activitate a retinolului (REE) 13 µg
• Echivalenți folici dietetici (EFA) 12 µg

• Calciu 9 mg
• Fier 0,36 mg
• Magneziu 20 mg
• Fosfor 31 mg
• Potasiu 453 mg
• Sodiu 21 mg
• Zinc 0,17 mg
• Cupru 0,085 mg
• Mangan 0,223 mg
• Seleniu 0,2 ug

Rețete

De asemenea, vă sfătuim

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

---