Dovleac pentru bebeluși Ce ar trebui să știți despre el
Dovleacul este potrivit în special ca formulă de început pentru bebelușul dumneavoastră. Am realizat pentru dvs. la ce ar trebui să acordați atenție atunci când cumpărați aceste legume și ce tipuri de preparate există pentru dovleac.
Prima legumă: dovleac pentru bebelușul tău
După alăptare sau hrănire cu biberonul, acesta ar trebui să fie sănătos și digerabil pentru bebeluș la prima masă.
- Dovleacul este deosebit de ușor de digerat. Prin urmare, este deosebit de potrivit pentru bebelușii care au dificultăți de digestie. Se evită flatulența și eructația.
- Dovleacul este bogat în vitamine și conține fier și potasiu. Primul întărește formarea de sânge, cel de-al doilea ajută la reglarea apei din corp.
- Planta suculentă este săracă în fibre și este ideală pentru introducerea alimentelor complementare.
Dovleacul ca aliment complementar: suculent și ușor de digerat
Există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când faceți cumpărături și pregătiți dovleacul.
- Dovleacul este disponibil proaspăt numai în lunile de toamnă și iarnă. Acest lucru ar trebui să aibă un mâner atunci când faceți cumpărături. Acest lucru împiedică pătrunderea bacteriilor.
- Tulpina ar trebui să fie fermă, iar când atingeți dovleacul ar trebui să sune gol. Așa știi că este proaspăt și copt.
- Dovleacul trebuie fiert sau aburit. Pentru a face acest lucru, este spălat, miez și tăiat în bucăți sau bețe.
- Timpul de gătit este de 3 - 7 minute. Puteți apoi să faceți piure bucățile de dovleac și să le hrăniți sub formă de terci, bețele pot fi oferite ca mâncare cu degetele.
Sfat video: Spaghetti squash în cuptorul cu microunde - așa funcționează
În articolul următor vă vom arăta ce trebuie să aveți în vedere dacă doriți să vă pregătiți propria hrană (dovleac) pentru bebeluși.