Dovleacul butternut te îngrașă pe blog
dovlecei de nucă, sau doubeurre în franceză, este o dovleac de nucă cu gust ușor și sărat de nucă. Unul dintre marile sale avantaje este că nu numai că nu te îngrașă, dar poate chiar ajuta la pierderea in greutate: ar fi păcat să te privezi !
Dovleac de butternut, un aliat care slăbește
Cum mă poate ajuta butternut să slăbesc? Iată ce v-ați putea întreba în fiecare iarnă. Această dovleac este perfectă pentru o dietă sau pentru a păstra silueta, deoarece este săracă în calorii (40 kcal la 100 de grame), bogată în apă și gustoasă., oferind în același timp un număr mare de minerale.
Alte beneficii ale dovlecelului butternut: sale sărac în zaharuri și lipide (0,1 g) pentru doar 10 grame de carbohidrați, dublate de a sursa de proteine (1,7g la 100 de grame).
Cu alte cuvinte: delicios, fără gluten, sărac în calorii, sursa de fibre și de minerale, dovleacul vă permite, de asemenea, să nu vă fie foame câteva ore. Evitați să adăugați unt sau cremă pentru a nu vă deranja dieta.