Dr Cohen Turbo Diet - Istoria dietei

Iată deci rețetele pentru dieta turbo numită și dieta „terci”, nu cred că trebuie să explic de ce .

turbo

Dimineața: cafea sau ceai sau infuzie după bunul plac cu sau fără îndulcitor.
1 terci dulce + bulion de legume.

Miez: 1 terci sărat.

După-amiaza: cafea sau ceai sau infuzie după bunul plac cu sau fără îndulcitor.

Seara: 1 terci sărat sau dulce + bulion de legume

dulceata bo uillia:

Ingrediente: 1 iaurt la 0% sau 125 g de brânză friptă (prăjită sau prăjită) + 2 linguri de compot de fructe (preparat în casă sau luminat în dulciuri comerciale) + 1 bla nc d'Ѕu f bătut în zăpadă + edu lcorant de synt este la bunul plac.

Compoziție: Se amestecă fromage blanc, cele două lingurițe de compot, apoi albușul b attu snow. Îndulcitori după gustul dumneavoastră. Să consume mare proaspătă.

terci sărat:

Ingrediente: 1 0% iaurt sau 125 g de brânză albă (velou té sau fa isselle) + 250 g de izolație de masă fără amidon sau grăsime sau 250 ml de potă în cărămidă comercială (verificând că nu depășește 40 Kcal pentru 100 ml) + 2 ouă fierte (folosim ux alb și jumătate de galben) + citro n