Dr. Dieta Dąbrowska - o dietă populară de slăbire și terapeutică

Recent, o dietă dezvoltată de un expert, adică unu Nutriționist Dr. Dąbrowska, a fost inventat. Este absolventă a unei școli de medicină, unde și-a luat doctoratul, titlul de clinician și internist. Ani de muncă grea și de observare au dus la dezvoltarea unei diete bazată în principal pe cantități mari de fructe și legume. Cu toate acestea, reduce proteinele, carbohidrații și grăsimile. Acesta a fost dezvoltat de la început de către acest specialist în tratamentul pacientului și are în timp Câștigă popularitate datorită potenței sale ridicate.

Dąbrowska, un nutriționist, susține că nimic nu funcționează la fel de bine ca unul greva foamei regulată. Aceasta susține funcția ficatului și are un efect antioxidant, ajutându-l eliberează corpul de toxine și poluanți după o perioadă de supraalimentare. Specialistul are cunoștințe foarte extinse despre alimentația sănătoasă. Meniul creat de ea este recomandat tuturor celor care vor să slăbească kilogramele în plus o mulțime de legume și fructe conține. În prima etapă a pierderii în greutate, acestea ar trebui să curățe corpul de substanțe toxice și să se pregătească pentru arderea intensă a grăsimilor stocate. De asemenea, este important să aveți o cantitate mare de vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal al corpului și așa mai departe Procese metabolice în primele zile de nutriție îmbunătăţi.

Asta din Dąbrowska Meniul proiectat are în primul rând efecte de curățare, regenerare și terapeutice. Înainte de a începe această dietă, se recomandă să consultăm un nutriționist sau un medic care va ajusta durata acestui tratament la nevoile noastre individuale. timpul maxim este de 6 săptămâni. Dieta orientată spre tratament constă din fructe și legume, de preferință crude sau fierte. Această soluție reduce carbohidrații, grăsimile și proteinele inutile, dar se concentrează pe asta Injectarea de vitamine, minerale, fibre, antioxidanți și enzime vegetale.

Citește și: Dieta 1500 și dieta de slăbire (1700 calorii)

Puterea calorică redusă a acestei diete înseamnă că organismul are nevoie de energie pentru a trăi, pe care o extrage din grăsimi corporale acumulate, tumori, polipi, resturi și degenerări. Prin urmare, este vindecând și regenerând profund și în plus subțire. Din acest motiv, se recomandă consumul unor cantități mari de cocktailuri, ceaiuri din plante și apă în timpul tratamentului. Amestecuri de verdeață, varză, salată, țelină, spanac, apă minerală obișnuită, dud alb uscat sau infuzie de urzică funcționează de asemenea bine.

Această dietă ne pregătește perfect corpul pentru o nutriție adecvată. Din acest motiv, se recomandă să mențineți obiceiuri alimentare bune și să evitați produsele procesate după terminarea tratamentului.

Dieta de la Dr. Dąbrowska are o slăbire Efect, dar mai presus de toate curăță ea de toxine, se vindecă și se regenerează, de aceea recomand utilizarea sa la persoanele cu Boală autoimună. De asemenea, va fi eficient pentru următoarele boli:

hipertensiune
Tumori mici
Boli coronare, fungice, virale și bacteriene
Alergie și astm
Psoriazis și atopie a pielii
Tulburări hormonale
Boli legate de digestia alimentelor, inclusiv rinită și ulcer gastric.
Dureri de cap frecvente și migrene
Rezistență proastă
hepatită

Contraindicațiile apar la femeile însărcinate și care alăptează, dar și la hipotiroidism, boala Hashimoto, insuficiență renală, ficat, brânză, depresie, porfirie și persoanele aflate în stadiul avansat de malignitate.

Păreri despre dieta Dr. Dąbrowska sunt clare pozitiv, iar aspectul terapeutic, dar și de slăbire este lăudat. Meniul este conceput în așa fel încât vitaminele să asigure o dispoziție mai bună, o injecție de energie a vieții și tratarea plângerilor. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că Faza de eliminare din dieta Dr. Dąbrowska, întrucât ar trebui să fie foarte lent. În acest timp, ar trebui să vă creșteți aportul caloric Creșteți aproximativ 200 de calorii pe săptămână și să introducă alte produse pe care a trebuit să le excludem temporar din dietă. Rețete gata preparate pentru nutriția fructelor și legumelor pot fi găsite pe internet. O recomand tuturor pentru a slăbi, dar mai ales din motive de sănătate!