Dr. Franziska Rubin: Vindecarea cu alimente
Mâncarea este un remediu
Folie de varză - le mai știi de la bunica ta? Dar dacă ajută cu adevărat ... Lasă-ți scepticismul. Bunica avea dreptate. Efectul remediilor casnice vechi, cum ar fi învelișurile de varză și companiile au fost testate nu numai de mii de ani, dar multe au fost dovedite științific, spune Dr. Franziska Rubin. Cunoscutul Doctor și prezentator TV („Principalul lucru este sănătos”) lucrează intens de ani de zile la efectele alimentelor asupra sănătății noastre. „Alimentele sunt comori naturale care nu numai că ne alimentează corpul cu energie, ci și cu medicamente naturale sub formă de vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare”, spune Franziska Rubin în noua ei carte „Vindecarea cu alimente”. În ea o pune Top 10 remedii casnice pentru un total de 100 de boli in fata.
Franziska Rubin este un avocat ferm al Naturopatie: „Stimulează corpul să se vindece singur, îl susține pentru a reveni la echilibru”, explică autorul cel mai bine vândut în Interviul Weltbild (mai jos). Ea privește oamenii și bunăstarea lor dintr-o perspectivă holistică - o perspectivă asupra vieții pe care a ajuns să o cunoască și din partea aborigenilor. Din 2015 până în 2019 a locuit împreună cu soțul și cele trei fiice în Australia. Întorcată în Germania, ea se bazează acum pe cunoștințe din ambele lumi: medicina convențională și naturistă.
BACSIS: Franziska Rubins Rețetă pentru băutura cu miere (pentru răceli) crezi ...? Găsește aici.
De la împachetări cu miere până la pungi de ceapă:
Top 10 în farmacia bucătăriei
Potrivit lui Rubin, alimentele pe care le puteți folosi ca remedii casnice într-o varietate de moduri pot fi găsite în fiecare bucătărie sau pot fi ușor obținute. Acestea sunt aplicabile atât intern cât și extern. Primele 10 alimente benefice ale lui Rubin sunt:
- Miere (pentru astm, probleme articulare, probleme ale pielii sau răceală)
- ulei (pentru afecțiuni gastro-intestinale, detoxifiere, bronșită, boli de piele și durere)
- sare (pentru răceli, infecții fungice, inflamații și probleme ale pielii)
- Cartofi (pentru tulburări gastro-intestinale, arsuri la stomac, umflarea ochilor, bronșită, dureri de spate, mușcături de insecte și mâncărime)
- lămâie (pentru răceli, probleme ale pielii, dureri de cap)
- Plantele bulbice (pentru dureri de urechi, mușcături de insecte, răceli sau pentru a proteja împotriva arteriosclerozei)
- ovăz (pentru probleme de piele și pentru un efect calmant)
- curcumă (cu boli legate de inflamație, boli hepatice și intestinale, poate ajuta la cancer și boala Alzheimer, cu supraponderalitate)
- ghimbir (pentru inflamație, pentru digestie și metabolism, pentru detoxifiere, pentru afecțiuni reumatice, răceli și probleme musculare și articulare)
- Varză (pentru dureri articulare, probleme ale pielii, bune pentru intestine și ochi)
BACSIS: Acesta este modul în care comprimatele de varză ajută la durere
Descoperă totul pentru sănătatea ta la Weltbild
Dr. Franziska Rubin despre puterea corpului de a se vindeca, cunoștințele vindecătoare ale aborigenilor și puterea lor băutură de miere împotriva răcelilor
Domnișoară Dr. Rubin: Puteți spune: Bunicile noastre au avut dreptate? Efectul remediilor casnice vechi, cum ar fi învelișurile de varză și companiile a fost dovedit științific?
Dr. Franziska Rubin: Da. Mi se pare atât de fascinant când citesc toate studiile actuale de natură, care sunt realizate în principal de universitățile germane: în sfârșit înțelegem exact de ce remediile casnice funcționează atât de bine. Bunicile noastre au făcut multe chiar acolo.
De ce au fost uitate remediile casnice încercate și testate - suntem prea confortabili sau prea nepăsători cu medicamentele?
Dr. Franziska Rubin: Toate marile descoperiri de droguri din anii 1970 ne-au făcut să credem că vom avea ceva mai bun decât remedii casnice. Dar odată cu efectele apar adesea efecte secundare. Cu tot mai multe medicamente la bătrânețe, din ce în ce mai multe efecte secundare și interacțiuni. Naturopatia poate oferi alte soluții. Și cel mai bun lucru din punctul meu de vedere: stimulează corpul să se vindece singur, îl ajută să revină pe drumul cel bun. Desigur, acest lucru funcționează cel mai bine dacă nu aștepți prea mult, dar acționezi.
Unde trasezi linia: când ajută în continuare remediile naturale și când sfătuiți medicina convențională? Sau susțineți întotdeauna o combinație?
Dr. Franziska Rubin: De obicei, corpul nostru se poate vindeca destul de bine cu stimulii potriviți. Cu toate acestea, numai atunci când are puterea să facă acest lucru, aici se vorbește despre zona salutogenezei. În cazuri foarte acute - în special situații de urgență, operații - medicina universitară este adesea indispensabilă. Bolile cronice necesită, de obicei, o combinație de medicină universitară, naturopatie și medicină a corpului minții, adică în esență reducerea stresului și instrucțiuni pentru auto-ajutor. Sună foarte mult, dar este minunat, deoarece pacientul își recuperează sănătatea și vitalitatea, cel mai important atu al nostru.
Ați locuit patru ani în Australia și ați studiat și vindecarea aborigenilor. Ce putem învăța de la ei?
Dr. Franziska Rubin: Aborigenii sunt cei mai vechi indigeni de pe pământ (50-60.000 de ani), dintre care unii trăiesc încă în forma lor originală. Mai presus de toate, asta înseamnă: conectat. Aborigenii știu că vin de pe pământ și se întorc la el. Datorită istoriei creației lor, ei se simt responsabili pentru pământ, natură și nu fac nimic care să îi dăuneze. Ei vânează și colectează ceea ce mănâncă. Familiile și triburile au reguli și coeziune clare. Ei văd cauza bolii fizice în suflet sau într-un comportament greșit care trebuie apoi corectat. Putem învăța atât de multe de la ei.
Suntem în mijlocul sezonului rece - ce remedii recomandați de la farmacia din bucătărie pentru simptome de răceală precum dureri în gât, curgerea nasului și febră?
Dr. Franziska Rubin: Toată lumea are sare acasă în caz de urgență, așa că poți face gargară cu dureri în gât sau cu un spray cu apă sărată pentru nas (îl poți face și tu singur) ajută la eliminarea germenilor și nu are efecte secundare, cu excepția faptului că nasul curge, ceea ce are sens . Dacă am febră, jur prin comprese de picioare, care sunt eficiente, dar nu împiedică organismul să omoare germenii.
Remediu de casă dovedit: Power Hunk Trunk (pentru răceli)
Cel mai bun, desigur, este prevenirea - de exemplu cu Băutură puternică cu miere:
- 1 bucată de ghimbir (4-5cm) și
- 2 catei de usturoi
- cu suc de lamaie si
- Se amestecă 1 linguriță de miere,
- Lăsați-l să se absoarbă în pahar pentru o noapte, apoi adăugați 250 ml apă. Încordare.
Luați 2 linguri de lichid în fiecare zi, în caz de boală de 2 linguri de 3 ori. Stimulează sistemul imunitar și ajută și atunci când ne-au lovit primii germeni.