Drunkorexia Post înainte de a bea EAT SMARTER

Pentru a nu se îngrășa și a nu fi nevoit să meargă fără alcool în timpul petrecerii, tinerii postesc înainte de a bea alcool - și, astfel, își pun în pericol sănătatea. EAT SMARTER vă informează despre fenomenul periculos al beției.

calorii pahar

Ce este beția?

Termenul Drunkorexia este compus din cuvintele englezești "drunk" (drunk) și "anorexia" (anorexia). Un studiu recent din Marea Britanie arată că tot mai mulți tineri bărbați și femei evită alimentele pentru a rămâne subțiri înainte de a consuma alcool.

Băuturile alcoolice sunt bogate în calorii și îți lovesc șoldurile. De exemplu, jumătate de litru de bere are 200 de calorii, un pahar de vin alb (200 de mililitri) are 150 de calorii, iar un pahar (300 de mililitri) de cocktail Caipirinha conține 320 de calorii. Cu toate acestea, pentru mulți tineri, o petrecere fără alcool este de neimaginat. În loc să bea unul sau două pahare de vin cu gust și să se bucure de seara plină de conștiință, pe deplin conștientă, mulți oameni se îmbată până la intoxicație. Consumul excesiv de alcool înseamnă și multe calorii.

Pentru a nu crește în greutate, este mai bine să faceți fără mâncare în loc de unul sau altul cocktail seara. Deseori există chiar o încercare de a bea suficient alcool până când vomiți. Scopul este de a scăpa de caloriile care au fost absorbite. Foarte puțini sunt conștienți de cât de periculos este un astfel de comportament și cât de mult dăunează corpului.

Acesta este cât de periculos este postul înainte de a se îmbăta

În prezent, este încă controversat în rândul profesioniștilor din domeniul medical dacă Drunkorexia este un tablou clinic independent, este cu siguranță periculos și dăunător sănătății. Pentru a rămâne sănătos, corpul nostru are nevoie de substanțe nutritive, minerale și vitamine. Acestea le mâncăm atunci când mâncăm. Înlocuirea alimentelor cu alcool poate duce rapid la malnutriție acută. În plus, alcoolul dăunează organismului. De exemplu, elimină mineralele din corp, inhibă regenerarea celulelor pielii și poate duce la deteriorarea ficatului pe termen lung.

Consumul de alcool cu ​​moderatie

A lua un pahar de vin sau un cocktail din când în când este bine. Vizând și o greutate corporală sănătoasă. Cu toate acestea, propria sănătate nu ar trebui pusă în joc pentru un lucru sau altul.